لگنہرا: ساخت، فوائد، درخواست

لجنیا اصل میں ذیلی اور درختوں کی سبزیوں کا سبزیج ہے. یہ مقبول طور پر بوتل پیتل، ویتنامی زچینی، بھارتی ککڑی، ڈش پیار یا گند کہا جاتا ہے. اس کا نام اس کی وجہ سے ظہور اور غیر معمولی لمبی بازو ناشپاتیاں کے سائز کی وجہ سے موصول ہوئی ہے.

اور یوکرینیائی بیسارابیا میں سبزیوں کا ایک مضحکہ خیز نام ہے - ترکوککا، رومانیہ کے اظہار "ٹارٹ کٹ" - "خشک قددو" سے. بہت سارے مفید اور شفا یابی کی خصوصیات کے ساتھ، لگنیاہ غذائیت پسندوں، کھلاڑیوں، کاسمیٹولوجسٹس، لوہے کے ہیلس اور لوگوں کے درمیان وسیع پیمانے پر مقبول ہے جنہوں نے اپنا وزن معمول کرنا چاہتے ہیں.

غذائیت کی قیمت اور لگنیریا کی کیمیائی ساخت

لوگنرا قددو خاندان کے سبزیوں کی ثقافت ہے، جس میں 7 پودوں کی پودوں ہیں. شکل ایک ناشپاتیاں یا گول کی بوتل کی طرح ہے.اس میں رسیلی سفید گوشت ہے جو عام قددو کی طرح ذائقہ ہے.

پاک مقاصد کے لئے، وہ نہ صرف پھل استعمال کرتے ہیں بلکہ پتیوں اور اینٹینا بھی ہیں. لگنیاہ میں ایک بڑی مقدار میں وٹامن، معدنیات، ٹریس عناصر، اور بہت کم کیلوری مواد بھی شامل ہیں. مفید اور غذائیت کے درمیان زنک، سیلینیم، مینگنیج، فاسفورس، تانبے، پوٹاشیم، سوڈیم، کیلشیم، آئرن، گروپوں، بی، سی کے وٹامن ہیں. صحت کے لۓ بھی مفید فائدہ مند امینو ایسڈ ہیں جو اس سبزی میں موجود ہیں: ارجنائن، لیسین، آزمائشیپن، والائن.

سبزیوں کا گودا 4.8-7٪ خشک معاملہ (2.5-5٪ چینی، 0.55 فی صد پروٹین، 0.12 فی صد) پر مشتمل ہے. ایک ہی وقت میں، لگنیا عملی طور پر چربی اور کولیسٹرال سے پاک ہے. لیگنیا کی 100 گرام کی مصنوعات میں 15 کلو گرام شامل ہے.

لگناری کی امیر کی ساخت کے لئے کیا مفید ہے

لگنجیریا فعال ترقی کی طرف اشارہ کرتا ہے، 12-15 میٹر تک پہنچتا ہے. پھل 1.2 ملین تک بڑھ سکتی ہے، اور جنوب میں بھی 3 میٹر تک، 3 سے 15 کلوگرام تک پہنچ جاتا ہے. اس کی امیر کیمیائی ساخت کی وجہ سے، لگناری انسانی جسم کے لئے مفید سے زیادہ ہے.

اس کے پھل، پتیوں اور بیجوں میں غذائی اجزاء کی ایک بڑی تعداد شامل ہوتی ہے جو مصیبت میں اضافہ کرتی ہیں، سرد اور مبتلا بیماریوں کو روکنے کے. پتیوں میں موجود مادہ، بلڈ پریشر کو کم کرنے، دل اور خون کی برتنوں کے کام کو معمول، خون کی گردش، ہڈیوں کو مضبوط کرنا. اس سبزی کا استعمال گردوں اور جگر کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، پتھروں اور نمکین سے چھٹکارا حاصل کرنے میں، جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتی ہے.

لیگنرا، تحابیل کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے، جو وزن کم کرنے کے لئے مفید ہے. اس کے علاوہ، لیگنیریا کو فعال اجزاء پر مشتمل ہوتا ہے جو جلد کی بحالی اور زخموں اور جلد کے زخموں کی تیزی سے شفا دینے میں مدد کرتی ہے.

قدرتی آٹومیڈینٹ بوتل میں بوتل پر مشتمل ہے، عمر بڑھنے کے عمل کو سست اور جلد کی لچک دے. سائنسی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سبزیوں کی تشکیل میں وہاں موجود مادہ موجود ہیں جو کینسر کے خطرے کو کم کرنے اور سیستوں اور تیموں کی تشکیل کو کم کرتے ہیں.

روایتی ادویات میں لگناری کا استعمال، ترکیبیں

روایتی دوا میں لگنیاہ کا استعمال وسیع پیمانے پر ہے. ان مقاصد کے لۓ، پتیوں اور پلانٹ کے پھل دونوں استعمال کریں. پٹائولس یا گودا کے انفیکشنز کارڈیوااسول نظام کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ جسم کی مصیبت کو مضبوط بنانے میں استعمال ہوتا ہے.

اس طرح کے ادویات کو تیار کرنے کے لئے، آپ کو کم از کم گرمی میں 15-20 جی پالئیےسٹر یا لجنیا کے تازہ گودا 50 گرام پانی میں 500-15 ملی میٹر کے لئے ابالنے کی ضرورت ہے.یہ دو گھنٹے تک بیٹھتے ہیں، کھانے سے پہلے ایک دن تین مرتبہ اس وقت کشیدگی کرتے ہیں اور نصف کپ پیتے ہیں. پودے کی پتیوں سے باہر رس نچوڑا جاتا ہے اور جلد کی جلد، ڈرمیٹیٹائٹس اور ریشوں کی بیماریوں کے علاج کے لئے لوشن تیار ہوتے ہیں. لیگنریا کے بیجوں کا استعمال جسم سے ہیلمیںٹ کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے.

ایسا کرنے کے لئے 250 کلو خام، کھلی بیج ایک مارٹر میں زمین ہیں، 50 ملی پانی پانی ڈالیں، شہد کی چادریں شامل کریں اور اچھی طرح سے ملیں. ایک گھنٹہ کے اندر چھوٹے حصے میں اس خالی پیٹ پر خالی پیٹ لے لو. 3-4 گھنٹے کے بعد ایک الیکشن ہوتا ہے.

گردے کی بیماریوں کی حالت میں، یہ ہر روز ایک نچوڑ گلاس (تقریبا 125-150 گرام) تازہ نچوڑ کی بوتل گیری کا رس پینے میں مددگار ثابت ہوتا ہے. لگنہرا اس کے خام، نوجوان پھل سے مٹی ہوئی، پیٹ کے کیترھر کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایک پاؤڈر کا پاؤڈر ایک blender یا گوشت کی چکی میں کچلنا ضروری ہے اور پورے دن میں تین سے چار ماہ تک کھایا جاتا ہے.

اس کی مصنوعات کو سکلیروسیس اور ذیابیطس کی روک تھام کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے.

صحت مند جلد اور بال کے لئے لگنیا استعمال کیسے کریں

بوتل بوتل میں اس طرح کی ایک بڑی مقدار میں وٹامن اور منرلز گھریلو قدرتی کاسمیٹکس کے پریمیوں کے درمیان ناپسندیدہ نہیں رہ سکتے ہیں، جو لیگنیا کو "خوبصورتی سبزیوں" کہتے ہیں.

مطلب، لگناری کی بنیاد پر تیار، رنگ کو بہتر بنانے، صحت مند جلد کو برقرار رکھنے اور اسے دوبارہ تعمیر کرنا. پلانٹ سے زیادہ جلد چربی کا سراغ لگانا روکتا ہے، جس میں مںہاسی اور مںہاسی کی تشکیل کو روکتا ہے.

سبزیوں میں ایک نمیورائیز اثر ہوتا ہے، جس میں ایک اعلی پانی کا مواد ہوتا ہے، یہ جلد کی سر رکھتا ہے، اسے نرم اور لچکدار بنا دیتا ہے. جلد کو صاف اور تیز کرنے کے لئے، آپ اپنے چہرے پر لگنیریا جوس، ککڑی اور کفیر کے مرکب سے ایک ٹنک استعمال کرسکتے ہیں. آپ لگنیریا سے بال ماسک بنا سکتے ہیں، جو بال کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی، جلد کی گنتی اور بھوری رنگ کو روکنے میں مدد ملے گی. ایسا کرنے کے لئے، زیتون یا کسی بھی سبزیوں کے تیل کے ساتھ بوتل (جو بادام، جوجوبا، ناریل، انگور کے بیج) کے لئے مفید تیل کے ساتھ جوس رس کا مرکب کریں اور ہر بھوک پر لاگو کریں.

گرم ٹوپی یا تولیہ کے تحت رکھو اور 2 گھنٹے کے بعد بند کرو. اس ماسک کا باقاعدگی سے استعمال ڈاندف ختم ہوجائے گا، اپنے بال کو صحت مند چمک دیں گے.

Lagenariya اور غذا: زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح

غذا میں لگنیریا کا شامل ان لوگوں کو دکھایا جاتا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، اس سبزیوں کی فائدہ مند خصوصیات میٹابولزم کو تیز کرنے اور ٹاکسن کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں.

وزن میں کمی کے لۓ، آپ کو خالی پیٹ پر لینجیریا کے 200 جی کا رس پینا پڑتا ہے. فائبر کا شکریہ، جو سبزیوں، زہریلا اور آزاد ذہنیوں کی ساخت میں موجود ہے جسم سے خارج ہو جاتی ہے، جس سے زیادہ وزن کے قدرتی نقصان میں اضافہ ہوتا ہے اور موٹاپا کو روکتا ہے.

اگر آپ ایک طویل خوراک حاصل کرنے کے لئے جا رہے ہیں تو، لگنیاہ کو آہستہ آہستہ غذا میں متعارف کرایا جانا چاہئے تاکہ انفرادی عدم برداشت کے ممکنہ الرجیک رد عمل سے بچنے کے لۓ.

کھانا پکانے میں لگناری کا استعمال

نہ صرف lagenaria سبزیوں کو کھایا جاتا ہے، بلکہ اس کے شو، پتیوں اور بیجوں میں بھی. لیکن پھر بھی، کھانا پکانے میں لگنیا کا استعمال کرتے ہوئے، اس پودے کے پھل کو خاص ترجیح دی جاتی ہے.

آپ کو کسی بھی باورچی پروسیسنگ سبزیوں کے ساتھ ساتھ قددو یا زچینی کے لۓ لے سکتے ہیں. لگنرا ابلا ہوا، خشک، پکایا، پکایا، ڈبے بند، گری دار، پکا سوپ اور سائڈ برتن.

پھل lagenarii کے ابلی ہوئی گودا سلاد، اپیٹائزر اور اس سے بھی ڈیسرٹ میں ڈالے جاتے ہیں. اس پھل کے گودا کے علاوہ سبزیوں کا دودھ اور دودھ کی دلی بہت سوادج ہے.

لگناری سے، زچچی اور قددو سے، آپ سبزیوں کا کیور کھانا پکانا اور موسم سرما کے لئے محفوظ کرسکتے ہیں. آپ چھوٹے سائز کے لگنامیمم کو مکمل طور پر بیک سکتے ہیں، اسے گوشت، مچھلی، مشروم، چاول یا بٹواٹ اور سبزیوں کے ساتھ بھرنے میں مدد دے سکتے ہیں.ٹینڈر نوجوان گودا سے وہ گوشت اور سبزیوں کے برتن کے لئے اصل ڈریسنگ تیار کرتے ہیں.

آپ کو پلانٹ کے استعمال کے بارے میں یاد رکھنے کی ضرورت ہے، پلانٹ کے نقصانات اور خطرات

کسی دوسرے غذائیت کی مصنوعات کی طرح، لگنیاہ کو استعمال کرنے کے لئے مفید خصوصیات اور معنوں میں اضافہ ہوتا ہے. اگرچہ جو نقصان لگنیا کو لے جا سکتا ہے وہ نقصان پہنچاتا ہے، یہ ضروری ہے کہ وہ اہمیت کا مطالبہ کریں.

آپ کو حمل کے دوران اس سبزی کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، انفرادی عدم برداشت اور اس کے ساتھ ساتھ جو لوگ الرج کے رجحانات رکھتے ہیں. آپ بچوں، ایسے افراد کو جنہوں نے ہضم کے ساتھ سنجیدگی سے متعلق مسائل، کھانے کی قابلیت اور ان لوگوں کو کم خون کے دباؤ میں استعمال نہیں کیا جا سکتا.