میٹھی چیری: مفید خصوصیات اور معدنیات

میٹھا چیری موسم گرما کے پہلے بوسہ کی طرح ہے. یہ موسمی بیر کے پہلے میں سے ایک ہے جو درختوں پر ظاہر ہوتا ہے، سمتل پر گر پڑتا ہے اور ہمیں خوشی دیتا ہے، اس کے لئے بہترین ذائقہ اور سب سے پہلے وٹامن ہیں. بہت سے لوگ بہت زیادہ مقدار میں چیری کھاتے ہیں، یقین رکھتے ہیں کہ یہ کوئی نقصان نہیں ہوگا اور صرف ٹھوس فوائد لائے ہیں. لیکن کیا ہے؟ چیری کی خصوصیات پر غور کریں اور یہ ہمیں کیا دے سکتا ہے.

کیلوری، وٹامن اور معدنیات

کم کیلوری کیلوری کل 100 کلو گرام فی 100 گرامیہ موسمی غذائیت کے طور پر اس کا استعمال کرنے کے لئے مونو غذا کے اطراف کو جنم دیتا ہے، لیکن اس طرح کے ایک انتہائی قسم کی خوراک انتہا پسندی.تاہم، چیری کے موسم میں، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کتنا عرصہ تک رہتا ہے، اپنے آپ کو ایک روزہ روزہ رکھنے والے دنوں میں منظم کرنا برا خیال نہیں ہے. میٹھی چیری کی تشکیل میں شامل ہیں:

• 84.4٪ پانی تک؛
• 0.8٪ پروٹین؛
• 0.2٪ چربی؛
• 10.6٪ کاربوہائیڈریٹ؛
• 10.5٪ شکر؛
• 1.8٪ غذائی ریشہ؛
• 1.6٪ نامیاتی ایسڈ؛
• 0.6٪ راھ؛
• 0.1٪ نشست

وٹامن A، C، E، اور وٹامن بی کے وسیع پیمانے پر گروپ ان سوادج بیر میں موجود ہیں، جو ان کو استعمال کرتے ہیں، مضبوط مصیبت، بہتر خون کی گنتیوں اور جسم کے نظام کی مستحکم کارکردگی:

• کارڈیولک
• ہضم؛
• حوصلہ افزائی؛
• اعصابی اور دیگر

معدنیات جو شاندار مٹھیاں بناتے ہیں، جسم کی ہموار آپریشن کو یقینی بناتے ہیں، میٹابولزم کو بہتر بناتے ہیں، نقصان دہ مادہ کو ہٹانے میں مدد کرتے ہیں اور پھرتے ہیں. اس طرح، پوٹاشیم (256 ملیگرام) کا ایک بڑا تناسب خلیات سے اضافی نمی کو ہٹانے میں فروغ دیتا ہے، جس میں، بدلے میں، جسم سے غیر ضروری اشیاء کو خارج کر دیتا ہے، وزن میں کمی دیتا ہے اور دل کو مضبوط کرتا ہے.

پوٹاشیم کے علاوہ، چیری میں کیلشیم اور فاسفورس، میگنیشیم اور سوڈیم، سلفر اور کلورین، ساتھ ساتھ تانبے، آئرن اور زنک شامل ہیں. آئوڈین بھی موجود ہے، تائیرائیڈ گرینڈ کے معیار کے لئے ضروری ہے.ان معدنیات میں سے ہر ایک جسم میں ایک کردار ادا کرتی ہے، جس میں اس طرح کے فلاح و بہبود کی پیچیدہ پیشکش کی توفیق ہوتی ہے.

میٹھی چیری کیا ہے

موسم بہار کے اختتام تک اور موسم گرما کے آغاز سے، موسمی وائرل کی بیماریوں کے آخر میں سبسڈی مل جاتی ہے، جسے بدن کو کم کر دیتا ہے. تازہ ترین سبزیوں اور بیر ان کی مدد میں آتے ہیں، ان میں سے - میٹھی چیری.

یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، دفاعی میکانیزم کو چالو کرتی ہے، مختلف بیماریوں کی روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے. اس کا شکریہ، ہضم معمول ہے، کھانا تیزی سے کھایا جاتا ہے، زہریلا ختم ہوجاتا ہے.

اس حقیقت کی وجہ سے کہ چیری نہ صرف بہترین ذائقہ بلکہ وٹامن اور معدنیات کی طاقتور پیچیدہ ہے بلکہ یہ قابل ہے موسم سرما اور موسم بہار میں ہلکے ہوئے صحت کو بہتر بنانے میں اہمیتاگر آپ باقاعدگی سے ہیں تو:

• اس کے لوگوں کی خوشحالی کے بارے میں ایک فائدہ مند اثر ہے جو گمنام، گٹھیا یا گوتھ سے شکار ہیں؛
• اعضاء کی سرگرمیوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے، سردی کے دوران اور موسم سرما کی چھٹیوں کے دوران وزن میں اضافہ، آہستہ آہستہ عام طور پر واپس آ گیا ہے؛
• گندگی کو کم کر دیتا ہے، اضافی سیال کو ہٹاتا ہے اور اس کے ساتھ جسم کے ؤتکوں سے برباد ہوتا ہے؛
• اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
• اعصابی نظام پر فائدہ مند اثر، نیوروسس میں مدد ملتی ہے؛
• خون پر مثبت اثر پڑتا ہے اور اس کے کولیسٹرل مواد کو کم کرتا ہے، خون کی چوٹیوں کی تشکیل کو روکتا ہے؛
• انیمیا کی موجودگی میں ہیمگلوبین کی سطح بڑھتی ہے؛
• تائیرائڈ گرڈ پر ایک فائدہ مند اثر ہے؛
• جسم گردے کی بیماری کے ساتھ معاونت کرتا ہے، ان کے کام کو سہولت دیتا ہے؛
• ہائی پریشر اور یہاں تک کہ atherosclerosis کے لئے ایک prophylactic ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے؛
• جسم کو مکمل طور پر مضبوط بناتا ہے، اسے سر میں لاتا ہے اور اس میں ہونے والے عمل کو فروغ دیتا ہے.

بالغ افراد کو روزانہ 300 گرام بیر فی کھانے کی سفارش کی جاتی ہے.

خواتین کے لئے

بہت سے خواتین کو معلوم ہے کہ چیری ان کی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہیں، اور اس موسم میں اس موقع کو یاد نہیں کرنا چاہتے ہیں، خاص طور پر اس سے کم از کم ایلیج کا سبب بنتا ہے: یہ بیری عملی طور پر نقصان کی وجہ سے قابل نہیں ہے.

باقاعدگی سے کھانا کھانے میں خواتین کی مدد سے طویل عرصے سے خوبصورتی کو تحفظ ملے گی. چیری خواتین ہارمون کی طرح مادہ سے متعلق ہے اور باقاعدہ ماہانہ سائیکل قائم کرنے میں مدد ملتی ہے.

عام میٹابولزم قائم کرنے کے لئے چیری کی صلاحیت خاتون جسم کو غیر ضروری زہریلا سے آزاد کرے گی اور اضافی وزن سے نجات ملے گی.

عام فوائد

خواتین کے لئے اس کی بیری کے شفا یابی کی خصوصیات وسیع ہیں:

• جلد صاف کریں اور مںہاسی اور بلیک ہینڈس سے دور رہیں؛
• عمر بڑھنے میں سست
• خوشخبری دو
• جسم لوہے کے ساتھ آگاہ کرتا ہے، جس میں خاص طور پر حیض کے دوران اہم ہوتا ہے، جب یہ خون سے کھا جاتا ہے؛
• آنکھوں کے نیچے سوجن اور بیگ سے چھٹکارا حاصل کریں.

یہ حمل کے دوران حرام نہیں ہے اور یہ بھی میٹھی چیری کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس کے فوائد بے نقاب ہوتے ہیں، اور حاملہ طور پر اس کا کوئی سراغ لگانا نہیں ہے.

حاملہ خواتین کے لئے

مستقبل کی ماؤں کے لئے، وہ مدد کرے گا:

• ویکسیکوساس کا مقابلہ کرنے کے لئے؛
• قبضے کی نازک مسئلہ کو حل کریں؛
• سوجن کو ہٹا دیں.

• عام ترقی؛
• متحرک ترقی؛
• وزن حاصل.

مردوں کے لئے

فاسٹ فوڈوں کی ہضم کو فروغ دینے کے ذریعے، جو لوگ اپنے آپ کو چیلنج کرتے ہیں، وہ چیری ان کے قابل فوائد لائے گا. اس کے علاوہ، وہ:

• پروسٹیٹ گرینڈ کی سرگرمی کو بہتر بنانے میں، مثبت فعل کو متاثر کرتا ہے.
• بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، جو اکثر بالغ مردوں کو سمجھتا ہے.
• کشیدگی کا مقابلہ کرنے کے لئے طاقت فراہم کرتا ہے؛
• ہڈی کے ٹشو مضبوط کرتی ہے
• گنتی کے رجحان کے ساتھ ایک پروفیکٹیکٹیک اثر ہے.

بچوں کے لئے

اگر بچہ چیری کھانے کے بعد غصے کا شکار نہ ہو تو اسے دینے کے لئے کافی ممکن ہے.ظاہر ہے، آپ کو بھی نہیں جانا چاہئے: بچوں کو بہت مقدار میں سوادج کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں، اور ریشہ کی کثرت لچکدار، چمکتا، چمکتا ہے.

بچوں کو تین سال کے بعد چیری دینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، جسم کے ردعمل کو دیکھ کر، آہستہ آہستہ، سال سے سال تک، بچے کی بڑے پیمانے پر ترقی کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ شرح میں اضافہ.

کھانے کی چیری بچوں کو اس میں مدد ملتی ہے:

• uric ایسڈ کے حوصلہ افزائی؛
• سرخ خون کے خلیوں کی تشکیل؛
• ایک تحریر اثر فراہم کرتے ہیں، جو خاص طور پر بچوں کے قبضے سے بچنے کے لئے ضروری ہے؛
• مصیبت کو مضبوط بنانے اور بیماریوں کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت.

ذیابیطس چیری

ذیابیطس سے متاثر ہونے والے افراد، فی مہینہ 100 گرام استعمال کرنے کی اجازت ہے، لیکن صرف تازہ شکل میں.

لوک طب میں استعمال کریں

انسانیت طویل عرصے تک اس پلانٹ کی شفا یابی کی خصوصیات کا استعمال کر رہی ہے، جو بہت سے بیماریوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.

قبضہ سے

پختہ تازہ پھل ایک ہلکی الٹ، نگہداشت کی موٹائی، اور جگر اور گردے کی تقریب کو بہتر بنانے کے طور پر کام کرتا ہے. خشک بیر، برعکس، آنتوں کو تیز اور اسہال کو روکنا.

تازہ چیری کی 250 جی، ناشتہ سے پہلے یا دوپہر کے نزدیک خالی پیٹ پر کھایا، قبضے سے نمٹنے میں مدد ملے گی. بیر کے نیچے دھونے کی ضرورت نہیں ہے.

لیور بیماریوں

پھلوں کو کولورائٹی اثر ہے اور جگر کی حوصلہ افزائی کرتی ہے، اس کے علاوہ، اس سے بیماریوں سے لڑنے اور اس کے افعال کو بحال کرنے میں مدد. بلاشبہ، اعتدال پسند کو یاد رکھنا چاہیے، کیونکہ زیادہ سے زیادہ کھپت کو فائدہ کے بدلے نقصان پہنچا سکتا ہے.

گردے کے لئے

ایک ڈیوریٹک اثر ہونے کے بعد اور اس کی ساخت میں ٹریس عناصر کا ایک اہم پیچیدہ ہے، چیری بیری جراثیم کی سرگرمی کو معمول کرتی ہے.

اس طرح کی کمی کا سبب گردوں کے کام کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی: ایک گلاس کی ابلاغ پانی کے ساتھ ڈالنا اور کم گرمی سے آدھے گھنٹے کے لئے ابل تک جاری رکھیں. 20 منٹ کے لئے پینے کو خاموش کریں، کشیدگی اور ایک دن تین بار کھاؤ.

آنکھوں کی بیماریوں کی روک تھام

وٹامن اے کی موجودگی کی وجہ سے، کھانے میں چیریوں کی باقاعدگی سے کھپت اچھی آنکھوں کی روشنی فراہم کرے گا اور اس کی بیماریوں کو روکنے میں مدد ملے گی.

سر درد

کچھ صورتوں میں، کچل پکا ہوا بیر ایک سر درد کا سبب بنتا ہے، اگر وہ تھوڑی دیر کے لئے اپنے پیشاب پر ڈالے جاتے ہیں اور اس طرح کے کمپریسڈ کے ساتھ خاموش طور پر لیٹ جاتے ہیں.

ڈیسبیکٹریسیس

آستینوں میں رہنے والے بیکٹیریا فائبر کی ضرورت ہوتی ہے، جو میٹھی چیریوں میں بہت زیادہ ہے. یہ ان کی معیشت فراہم کرتا ہے، جو مائکروجنزم کی آبادی پر ایک مثبت اثر ہے. اس کے علاوہ، فائبر آدھیوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، peristalsis میں اضافہ.

دل کی بیماری

پوٹاشیم ایک ایسی چیز ہے جو خون کے برتنوں اور دل کے لئے بالکل ضروری ہے؛ یہ چیری کے درخت میں کافی مقدار میں موجود ہے. تاریک بیری رنگ ہے، اس میں زیادہ انتھونیئنئنز شامل ہیں: یہ قدرتی رنگ ہیں جو خون کے برتنوں کی لچک پر اثر انداز کرتی ہیں.

پھل کی ایک اور خوشگوار جائیداد خون کی انگوٹھی ہے، لہذا تھامبباس کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. مجموعی طور پر، یہ خصوصیات ارتکابی طور پر مریض نظام پر عمل کرتے ہیں اور دل کے حمل اور اسٹروک کو روکنے کے لئے.

اونکولوجی بیماریوں

بیری دونوں کی روک تھام اور کینسر کے کنٹرول کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. سیاہ رنگ کے رنگ بڑے فوائد لائے گی، کیونکہ ڈائی اینتھکوئنین ایک اینٹی وائڈینٹ ہے جو اس بیماری کے خلاف جنگ کے لئے بہت اہمیت رکھتی ہے.

جب کھان

چینی کے بغیر کھانسی اچھی طرح سے چیری کا استعمال کرتا ہے. اس سے نکلنے اور اسپتم کی واپسی اور اس بیماری کی عام حالت کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. پانی کے 500 جی بیر کے ساتھ ڈالا جاتا ہے، ایک ابال لایا، گرمی بند کر کے کمرے کے درجہ حرارت پر کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیتا ہے.

گاؤٹ

پھلوں کو آسانی سے یورپی ایسڈ کے جسم سے ہٹا دیا جاتا ہے، جس میں جمع ہوجاتا ہے اور بیماری کا سبب بنتا ہے. گاؤٹ کے مریضوں کو باقاعدگی سے ان کو کھانے کی ضرورت ہے، صرف موسمی سپلائی تک محدود نہیں.

جلد فوائد، کاسمیٹک کی ترکیبیں

یہ طویل عرصہ سے معلوم ہوا ہے کہ یہ بیری ایک حیرت انگیز جائیداد ہے جس میں زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسائٹس کی وجہ سے عمر بڑھنے میں کمی آتی ہے. یہ جائیداد فعال طور پر گھر کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے.چیری ماسک جلد کو صاف اور مضبوط کرے گی، اسے لوچائی دے گی.

یہ بھی مںہاسی اور مںہائیوں سے لڑتا ہے، ہارمونول توازن معمول دیتا ہے، اندروں کو صاف کرتا ہے، جسم سے زہریلا ہٹاتا ہے.

ذیل میں کچھ ترکیبیں ہیں.

تازگی اور رنگ کے لئے

• چیری رس - 2 چمچ. l.
• پیچ تیل - 1 چمچ. l.
• شہد - 1 اسپیس.

تمام اجزاء مخلوط ہیں اور دو دن کے لئے فرج میں ڈال دیا جاتا ہے. ہر دوسرے دن صاف چہرہ پر لاگو کریں، 15 منٹ کے بعد، گرم پانی سے کھینچیں.

عمر بڑھنے کے لئے

• کٹی میٹھی چیری - 15 جی؛
• شہد - 15 جی؛
• افسوس کا رس - 5 جی.

اجزاء ملائیں اور 5-8 منٹ کے لئے صاف جلد پر لاگو کریں. گرم پانی کے ساتھ کللا

whitening کے لئے

• اسٹرابیری - 1 حصہ؛
• میٹھی چیری - 1 حصہ.

ماسد بیر اور مرکب بنائیں، 10 منٹ کے لئے جلد پر لاگو کریں، گرم پانی سے کھینچیں.

خشک جلد کے لئے

• میٹھی چیری - 1 حصہ؛
• ھٹا کریم - 1 حصہ.

جلد پر اجزاء کے مرکب کو لاگو کریں، گرم 10-10 منٹ میں گرم پانی سے دھویں، پھر چٹائی کو نمکشی کرنے والی کریم کے ساتھ چکھائیں.

باورچی خانے سے متعلق درخواست

بے شک، میٹھا چیری کا نازک ذائقہ سب سے بہتر ہوتا ہے جب اسے تازہ کھایا جاتا ہے، اور درخت سے اس کے خاتمے سے کم وقت گزر گیا ہے،اس سے زیادہ فوائد آتے ہیں اور اس کا ذائقہ روشن ہوگا. اسی طرح تازہ رس پر لاگو ہوتا ہے، تاہم، جس میں بڑی مقدار میں نشے میں نہیں آسکتی ہے. لیکن یہ محدود نہیں ہے بیری پاک قدر:

• یہ کنفیکشنری میں شامل کیا گیا ہے؛
• جام اور جام میٹھی چیریوں سے بنائے جاتے ہیں، وہ چینی مواد کے ساتھ مزیدار مرکب اور دیگر برتن تیار کرتے ہیں؛
• بیری خشک ہے، اور اس شکل میں یہ تقریبا تمام فوائد برقرار رکھتا ہے.

آج کل، منجمد کے طور پر تیاری کی اس طرح کی ایک وسیع پیمانے پر مقبول مقبولیت میں ہے. یہ موسم سرما کے لئے چیری کے اسٹاک کے لئے ایک اچھا اختیار ہے، کیونکہ یہ اپنی مفید خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے. خام مال میں خام کھانا کافی ممکن ہے، لیکن اگر آپ اس کے ساتھ مختلف برتن کھاتے ہیں تو یہ زیادہ مزیدار ہوگا.

Contraindications اور نقصان

شاید اس دنیا میں کچھ بھی نہیں برابر کر سکتے ہیں. یہاں تک کہ ایک میٹھا چیری کے طور پر اس طرح کے ایک مفید بیری اس کے اپنے contraindications ہے.

لہذا، میٹھا چیری کھایا نہیں جا سکتا:

• سب سے پہلے، جو اس کی مصنوعات کو ناپسند کرتا ہے.
• الرجی کے شکار ہونے والے احتیاط سے جسم کو سنبھالنے سے احتیاط سے استعمال کرنا چاہئے.
• وہ لوگ جو آتنوں کی حوصلہ افزائی نہیں کرنا چاہتے ہیں، مثال کے طور پر، چپکنے والی بیماری سے بچنے والے افراد.
• عام طور پر آنتوں کی بیماریوں کا شکار ہونے والے افراد.
• وہ لوگ جو آنتوں کی رکاوٹ سے متاثر ہوتے ہیں.
• شدید مرحلے میں پنکریٹائٹس کے ساتھ مریضوں.

شاید چیری، شاید کسی چیز کی طرف سے تبدیل نہیں کیا جاسکتا، اور اگر یہ موجود نہ ہو تو اس کا انعقاد کرنا ہوگا. یہ بیری لمبی موسم سرما کی مدت اور بہار وٹامن کی کمی کے بعد ہمیں خوش کرنے کا پہلا پہلا ذریعہ ہے؛ اس میں بہترین ذائقہ اور انتہائی فائدہ مند خصوصیات ہیں. اور بہترین حصہ یہ ہے کہ آپ تقریبا تمام گرمیوں سے لطف اندوز کر سکتے ہیں - مختلف قسم کے اور ہائبرڈ کی کثرت سے منسلک.