بہت سے لوگوں نے کینٹلو کے غیر معمولی غیر ملکی نام کے ساتھ ایک پھل سے سنا ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ پراسرار پھل ایک خربہ ہے، جو ایک حیرت انگیز ذائقہ ہے. اس مضمون میں ہم اس بات کے بارے میں بات کریں گے کہ یہ کیسے لگتا ہے Cantaloupe خلیہ، ہم اس کی مفید خصوصیات بیان کرتے ہیں.
- اصل کی تاریخ
- تفصیل
- مفید اور شفا یابی کی خصوصیات
- کھانا پکانے میں استعمال کریں
- مضامین اور مضر
- غذائی قیمت
- پھل میں وٹامن
- معدنی مادہ
اصل کی تاریخ
بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ مغربی یورپ کینتھوپ کے گھر ہے. تاہم، یہ کافی نہیں ہے. بہت سے سال پہلے، کیتھولک راہبوں نے آرمینیا سے خلیفہ لیا اور اسے غیر معمولی طور پر پیش کیا غیر ملکی پھل روم کے پوپ. یہ ایونٹ 15 ویں صدی تک واپس آتی ہے.
پونچھ خشک کی ذائقہ سے بہت خوش تھا اور اس نے حکم دیا تھا اطالوی صوبوں - Cantaluppia میں پھل میں اضافہ ہوا تھا. یہ اس علاقے ہے اور خلیج کے نام میں ایک کردار ادا کیا ہے.
تفصیل
یہ قسم طاقتور مخلوق کی بش کی طرف سے خصوصیات ہے جو بڑے پتے ہیں. پھل ایک مختلف شکل ہوسکتی ہے: کبھی کبھی دھڑکا ہوا ہوتا ہے، اور کبھی کبھی انڈے کو پھیلا دیتا ہے. ان کا وزن 0.5 کلو گرام سے 1.5 کلوگرام ہے. وہ بڑے پیمانے پر مختلف نہیں ہیں - 25 سینٹی میٹر سے زائد پھل تلاش کرنے کے لئے یہ بہت کم نایاب ہے. اس کا ذائقہ ذائقہ میں بہت میٹھا ہے.
اگست کے آخر میں موٹائی اس بات کا تعین کریں کہ پھل پر کھینچنے کے لئے پھل تیار کرنے کے لئے تیار ہے - یہ آسانی سے خلیہ سے جدا ہوسکتا ہے. 
مفید اور شفا یابی کی خصوصیات
مسک خنزیر صرف سوادج نہیں بلکہ بہت صحت مند پھل بھی ہے. باقاعدگی سے اسے کھاتے ہیں، جسم کو تمام ضروری غذائی اجزاء ملے گی، جو یقینی طور پر مدافعتی نظام پر مثبت اثر پڑے گی. غور کریں کونسل اثر کی موجودگی میں موجود مادہ موجود ہیں:
- Choline. میموری کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے. حمل کے دوران یہ خاص طور پر مفید ہے، کیونکہ یہ نیور کن کنکشن کی مناسب ترقی کو یقینی بناتی ہے.
- بیٹا کیروٹین. بنیاد پرستوں سے خلیات کی حفاظت کی ضرورت ہے،نقصان دہ بیرونی عوامل کے لئے کشیدگی کی مزاحمت اور جسم کی مزاحمت میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے.
- Zeaxanthin یہ مادہ الٹرایویل تابکاری سے آنکھوں کے محافظ کے طور پر کام کرتا ہے. کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا ہے، اسٹروک اور دیگر دل کی بیماریوں کو روکتا ہے.
- پوٹاشیم. بلڈ پریشر کو کم کرنے اور اس کو عام طور پر واپس لانے کے قابل.
- انوسین. بال کی ساخت کو مضبوط بناتا ہے، ان کے نقصان کو روکتا ہے، جگر میں چربی اور کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرتا ہے.
خوراک میں پھل کے باقاعدہ اعتدال پسند استعمال کے ساتھ موٹاپا کا امکان کم ہوجاتا ہے. جناب ذیابیطس، دل کی بیماری، جامد نگہداشت کی نالی کا ایک بہترین معاوضہ ہے، ہارمونل کی سطح کو منظم کرتا ہے.
کھانا پکانے میں استعمال کریں
تصویر میں دکھایا گیا میٹھا خوشگوار ذائقہ کا شکریہ، تازہ کھایا جاتا ہے. یہ مختلف ڈیسرٹ، پھل اور سبزیوں سلاد تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.آپ بیکنگ کے لئے بھرنے کے طور پر خلیہ استعمال کر سکتے ہیں.
کینٹالومو پھل سے مزیدار شہد بنایا جاسکتا ہے - اسے بیکمز کہا جاتا ہے. آپ بھی میٹھی اور مہاکاوی جام، کینڈی شدہ پھل، خلیہ سے جام بنا سکتے ہیں.
مضامین اور مضر
مناسب مقدار میں Cantaloupe تقریبا میٹھی پھل کے تمام محبت کرنے والوں کی طرف سے استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، مصنوعات کو انفرادی عدم تشدد کے ساتھ اس کا استعمال کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ ذیابیطس، جزووں کی بیماریوں اور جگر کی بیماریوں کے ساتھ مریضوں کی غذا سے پگھل نکالیں. 
غذائی قیمت
ہم اس سے واقف کرنے کا مشورہ دیتے ہیں پگھلنے کے غذائیت کی قیمت.
- پانی - 90.15 جی؛
- غذائی ریشہ - 0.9 G؛
- راش - 0.65 جی
پھل میں وٹامن
پھل میں مندرجہ ذیل وٹامن موجود ہیں:
- بیٹا کیروئن - 0.202 ملی میٹر؛
- وٹامن K - 2.5 ملی میٹر؛
- وٹامن سی - 36.7 ملی میٹر؛
- وٹامن B1 - 0.04 ملی میٹر؛
- وٹامن B2 - 0.02 ملی میٹر؛
- وٹامن B5 - 0.11 ملی میٹر؛
- وٹامن B6 - 0.07 ایم سی جی؛
- وٹامن B9 - 21 مائیکروگرام؛
- وٹامن پی پی - 0.73 ملی میٹر؛
- وٹامن B4 - 7.6 ملی میٹر.
امیر وٹامن کمپیکٹ کا شکریہ، آپ جسم کے لئے تمام ضروری غذائی اجزاء حاصل کرتے ہیں.
معدنی مادہ
جس پر غور کریں معدنی مادہ اور کتنی مقدار میں کینٹیلوپ شامل ہیں:
- پوٹاشیم - 267 ملی گرام؛
- کیلشیم - 9 ملی میٹر؛
- میگنیشیم - 12 ملی میٹر؛
- سوڈیم، 16 ملی میٹر؛
- فاسفورس - 15 ملی میٹر؛
- لوہے - 0.21 ملی میٹر؛
- مینگنیج - 0.21 ملی میٹر؛
- تانبے - 0.04 μg؛
- سیلینیم - 0.04 μg؛
- فلورین - 1 μg؛
- زنک - 0.18 ملی میٹر.
