اسٹرابیری: کیلوری مواد، ساخت، فائدہ اور نقصان

یہ پھل بالغ اور بچوں، جوس، جام سے بنائے جاتے ہیں، کوکیز اور مٹھائیوں میں شامل کیا جاتا ہے. آج ہم بات کرتے ہیں سٹرابیری کے فوائد، اس کی خصوصیات، ساخت اور لوک اور روایتی ادویات میں استعمال. آپ واقف بیری کے بارے میں بہت کچھ سیکھیں گے، جو نہ صرف کھانے کے لئے بلکہ بیماریوں اور بیماریوں کے علاج کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.

کیلوری اور اسٹرابیری ساخت

اسٹرابیریز کی ایک بڑی تعداد میں وٹامن اور مائیکرویلیٹس شامل ہیں جو ہمارے جسم کو بہت زیادہ ضرورت ہے. تاہم، یاد رکھنا قابل ذکر ہے کہ مندرجہ ذیل ساخت میں صرف نامیاتی سٹرابیریوں پر لاگو ہوتا ہے، جس میں ترقی کی تیز رفتار اور زہریلا کیمیائیوں کے استعمال سے بغير غیر مردہ مٹی میں اضافہ ہوتا ہے.

یہ شروع ہونے کے قابل ہے ریڈ بیری میں فٹ ہونے والی بہت بڑی وٹامن "پیچیدہ"

• وٹامن اے؛
• وٹامن B1، B2، B3، B9؛
• بایوٹین؛
• وٹامن سی؛
• وٹامن ای

وٹامن کے علاوہ، اسٹرابیری کی تشکیل بھی شامل ہے ٹب عناصر کی ایک بڑی تعداد جو میٹابولزم میں بہتری اور مثبت طور پر اندرونی اعضاء کے کام کو متاثر کرتی ہے.

• لوہے؛
• مینگنیج؛
• تانبے؛
• فلورین؛
• molybdenum؛
• کوبالٹ؛
• سیلینیم؛
• آئوڈین؛
• زنک اور دیگر.

سٹرابیری میں ٹریس کے عناصر کی تعداد کم سے کم ہے (کل بڑے پیمانے پر 0.001 فیصد سے بھی کم).

وہاں ہیں اسٹرابیری گودا بنانے والے میکروترینٹ:

• پوٹاشیم؛
• کیلشیم؛
• میگنیشیم؛
• کلورین؛
• فاسفورس؛
• سلفر؛
• سوڈیم

پھل میں میکروترینٹ کی تعداد 0.1 فیصد سے زائد ہے. وہ غذایی اجزاء کے ساتھ جسم کی اسٹوروں کو بھرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں.

تازہ بیر کے 100 جی 37 کلو سے بھی زیادہ نہیں ہے. اس کے مطابق، کیلوری میں 1 کلو گرام سٹرابیری 100 فیٹ چربی کا گوشت ہے.

سٹرابیری کے 100 جی پروٹین 0.8 گرام، چربی 0.4 گرام اور کاربوہائیڈریٹ کے 7.5 جی پر مشتمل ہے.

جسم پر اسٹرابیری کا اثر

سٹرابیری میں موجود مادہ انسانی جسم کو ایک قیمتی فائدہ لاتے ہیں. ضروری وٹامن اور ٹریس عناصر بیری "سپلائی" کو توانائی اور مثبت جذبات دیتا ہے.

اگلا، ہم بیر، اثر، عورت اور مرد کے جسم پر اثر انداز کرتے ہیں.

مرد

سٹرابیری کی ساخت ایک بہت قیمتی عنصر ہے - زنک. یہ عملیاتی نظام کے کام اور سرگرمی کو متاثر کرتی ہے. اس طرح، آپ کے باغ میں آپ سٹرابیری کی شکل میں قدرتی ایکفرافیڈک بڑھ سکتے ہیں.

پروسیسنگ سسٹم کے لئے فوائد کے علاوہ، وٹامن سی بیر مدافعتی نظام کی مزاحمت میں اضافہ، بیماریوں کو جسم کو مضبوط کرنا.

خواتین

سٹرابیری نہ صرف مردوں کے لئے، لیکن عورتوں کے لئے بھی قابل قدر مصنوعات ہیں. حمل کے دوران، خاتون کا جسم کافی وٹامن نہیں ہے اور عناصر کو ٹریس کرتا ہے، کیونکہ سب کچھ قابل قدر بچے کو جاتا ہے. بیری وٹامن کو بھی شامل نہیں کرتا بلکہ یہ بھی کرتا ہے عام حالت پر مثبت اثر:

• دباؤ کو کم کر دیتا ہے (حمل کی تیسری ٹرمسٹر میں مفید)؛
• قبضے کو ختم کرتا ہے اور ہضم پر مثبت اثر ہوتا ہے؛
• جنون کے ہائپوکسیا کو ختم کرتا ہے، جو وٹامن کی کمی کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے؛
• خون کی وریدوں کو مضبوط بناتا ہے، اعتنائی خون بہاؤ کے خطرے کو کم کرتا ہے.

اس طرح، حمل کے دوران سٹرابیری نمبر 1 بیری بن جاتا ہے.

حمل کے دوران فوائد کے علاوہ، خواتین کے لئے سٹرابیری کے ایک حقیقی پنسی ماسک، جو چمکتا ہے اور پھولوں کو پاک کرتا ہے.

اب آپ جانتے ہیں کہ سٹرابیری کی خصوصیات خواتین کے لئے ہیں، لیکن یاد رکھنا قابل ہے کہ حمل کے پہلے مہینے میں سٹرابیری کا استعمال انتہائی احتیاط سے ہے اور بالآخر، ڈاکٹر سے مشاورت کے بعد ضروری ہے.

بچوں

بہت سے لوگوں کو بچوں کے لئے سٹرابیری کے فوائد کے بارے میں معلوم ہے، لیکن یاد رکھنا قابل ذکر ہے کہ دو سال سے زائد عمر کے بچے کو اس کو دے دیجئے. 7 سال کی عمر میں، بچے کو سٹرابیری تھوڑا سا دینے کی ضرورت ہوتی ہے، فی دن 100-150 جی سے زیادہ نہیں. چیز یہ ہے سٹرابیری اکثر الرجیک ردعمل کی وجہ سے، خاص طور پر بچوں میں.

ایک بچے کے جسم کے لئے، سٹرابیری قیمتی ہیں، سب سے پہلے، لوہے کی موجودگی کی طرف سے، جو ہیمگلوبین کی سطح کو بڑھاتا ہے اور بچے کو سردیوں سے کم کمزور بناتا ہے. اس کے علاوہ، بیری کولباکلی اور انفلوئنزا وائرس کے خلاف بیکٹیریکڈیل خصوصیات ہیں.

ہم بچوں کو صرف گھروں کے اسٹرابیری دینے کی سفارش کرتے ہیں، یا دوستوں سے خریدتے ہیں.یہ سب سے بہتر ہے کہ بیری ڈیسرٹ میں شامل کریں، اس طرح ایک کھانے میں اس کی "حراستی" کو کم کرنا.

اسٹرابیری پتیوں کے مفید خصوصیات

سرخ بیر کے چند پرستار یہ جانتے ہیں کہ اسٹرابیری پتے جسم کے طور پر پھل کے طور پر صرف اچھے ہیں. گرین بڑے پیمانے پر خشک، کچا اور چائے کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس طرح کے ایک دلچسپ پینے صرف سوادج نہیں بلکہ مفید ہے. سٹرابیری چائے کا معدنی مسائل کا علاج (چمکتا، املائزیشن، اندیشی)، گٹھیا، برونائٹس، اککیما، گالسٹون اور بہت کچھ.

چائے صرف دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. وزن میں کمی کے بہت سے غذا اسٹرابیری کے پتے سے چائے کو نمایاں کرتی ہیں، کیونکہ یہ بھوک کو پورا کرتا ہے. اس چائے کا ایک روزہ کپ جلد کی جلد کو بہتر بنا دیتا ہے اور جسم سے زہریلا نکال دیتا ہے.

تاہم، یاد رکھنے کے قابل ہے اسٹرابیری پتی چائے نقصان دہ ہوسکتی ہے اگر آپ مندرجہ ذیل بیماریوں میں ہیں:

• gastritis؛
• الرجن یا بیری سے الرجک؛
• بڑھتی ہوئی تیزاب؛
• ہائی پریشر؛
• ایک السر.

یہ کہنے کے لئے محفوظ ہے کہ پٹی سٹرابیری پھل کی غیر موجودگی میں، جسم کے وٹامن ذخائر آسانی سے چیری کے پتیوں سے چائے کو بھرتی کرتے ہیں.

روایتی ادویات میں سٹرابیری کا استعمال

ہم نے آپ کو سٹرابیری کی بنیادی خصوصیات میں متعارف کرایا، جس پر جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے، اسے دوبارہ بنوانا، وٹامن کی کمی کے لۓ معاوضہ اور کچھ بیماریوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے. اب ہم کچھ ترکیبیں بتائیں گے جو بیماریوں اور بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

دائرکٹ. تازہ سٹرابیری کے 3 چمچیں 0.3 لیٹر ابلتے پانی ڈالتے ہیں اور تقریبا 40 منٹ کے لئے چھوڑ دیتے ہیں. آپ کو ایک دن میں 3 بار کھانے سے پہلے 150 ملی میٹر پینے کی ضرورت ہے. یہ آلے بھی درد کو کم کرنے یا نقصان پہنچے ہوئے ؤتکوں کی تخلیق کو بڑھانے کے لئے اپنے منہ کو بھی کم کر سکتا ہے.

زخموں سے روکے ہوئے علاج 5 پکا ہوا بیر منتخب کریں، بیج کو برقرار رکھنے کے دوران، ایک پلیٹ میں ایک لکڑی چمچ کے ساتھ کچلنے. نتیجے میں سلور ایک سینٹی میٹر کی پرت کے ساتھ کپاس کپڑا یا بینڈری پر پھیلا ہوا ہے، متاثرہ جگہ پر لاگو ہوتا ہے. اس کمپریس کو رکھیں جو آپ کو 15 منٹ سے زیادہ ضرورت نہیں ہے، دوسری صورت میں آپ کو "ایسڈ جل جل" مل سکتی ہے.

نیوریسس علاج آپ کو سٹرابیری کے پھولوں کی 10 جی تیار کریں اور 10 کروڑ پتیوں کے مرکب تیار کریں اور مرکب پانی کی 300 ملی ملی میٹر ڈالیں. ایک لمبا ڑککن کے تحت ایک گھنٹہ پر زور دیا.آپ کو ایک دن میں 3 بار انفیوژن پینے کی ضرورت ہے، آپ ذائقہ میں شہد یا چینی شامل کرسکتے ہیں.

نریضوں اور دیگر پھیپھڑوں کی بیماریوں کا علاج. بیر کے ساتھ سٹرابیری کے 9-10 چھلانگ جمع کریں، 0.5 لیٹر ابلتے ہوئے پانی کو دھوائیں. کم سے کم 1 گھنٹہ پر زور دیں.

نتیجے میں حجم دن کے دوران نشے میں پھنس جاتا ہے. ہر دن آپ کو ایک نئی ادویات تیار کرنے کی ضرورت ہے.

کاسمیٹولوجی میں سٹرابیری کیسے استعمال کریں

چلو اور چہرہ کے لئے اسٹرابیری کی افادیت کے بارے میں بات کرتے ہیں اور کس طرح عمدہ ماسک یا کریم ایک مزیدار بیری سے بنا سکتے ہیں.

اسٹرابیری نکالنے کے طور پر روایتی کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے مہنگی ماسک اور کریم کا جزو. مندرجہ ذیل خصوصیات کی وجہ سے بیری نے اس مقبولیت حاصل کی ہے.

• جلد صاف اور چمکتا ہے؛
• مہلک
• epidermis whitens؛
• جلد کی بازیابی کو فروغ دیتا ہے.
• جلد کو نرم کرتا ہے اور نرم کرتا ہے.
• جلد کی جلد لوچائی.

لازمی طور پر، سٹرابیری، چہرہ ماسک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے عمر بڑھنے، صاف،جلد بازی اور سر بنانا. یہ اثر صرف زیادہ تر مہنگا جلد کا کام کر سکتا ہے جو "عام" لوگوں کے لئے دستیاب نہیں ہے. لہذا ہم آپ کو چہرے کے ماسک کے لئے کچھ ترکیبیں بتائیں گے جو آپ کو زیادہ قیمت نہیں ملتی.

ہٹانا ماسک. ایسا کرنے کے لئے، 3-4 پٹا سٹرابیری لیں (درآمد نہیں)، ایک پلیٹ میں دھونا اور گھسنا. نتیجے میں مرکب چہرے پر لاگو ہوتا ہے اور خشک ہونے تک رکھا جاتا ہے.

خشک جلد کے لئے. دو سٹرابیری ایک پلیٹ میں گھومنے کی ضرورت ہے، چربی کاٹیج پنیر کے ایک چمچ شامل کریں اور مرکب سے باہر ماسک بنا دیں. 1 گھنٹہ سے زائد نہ رکھیں.

تیل کی جلد کے لئے. ہم 2 بیر، گھومتے ہیں اور کوبچوچا کے 50 ملی لیٹر ڈالتے ہیں. مرکب کو 3 گھنٹوں تک برا ہونا ضروری ہے، جس کے بعد فلٹر کیا جاتا ہے اور ماسک کو لاگو کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اینٹی سوزش سٹرابیری کا رس نچوڑنا (صرف نچوڑنا، خرید نہیں)، اس جوس کے 2 چمچوں کا افلا جوس کے چائے کے ساتھ ملا اور چہرے پر ایک ماسک کی شکل میں ڈالنا ضروری ہے.

استعمال کرنے کے لئے بہترین موسم گرما کی کاٹیجوں سے عام سٹرابیری. اگر آپ اسٹور بیر، لیتے ہیں تو، پھر اثر نہیں ہوسکتا. یہ سمجھنا چاہئے کہ یہ خوراک کے مقاصد کے لئے بڑا ہوا ہے، اور بڑے پیمانے پر ہمیشہ ضروری وٹامن کی موجودگی کی نشاندہی نہیں کرتا اور عناصر کو سراغ لگاتا ہے، جس کی وجہ سے جلد صاف ہوجاتی ہے.

سٹرابیریز اور سٹرابیری سے ممکنہ نقصان

سٹرابیری، جیسے بہت سارے سبزیوں یا پھلوں میں، ان کے اپنے برعکس ہیں، جو اس کی ساخت پر مبنی ہیں.

جاننے کی پہلی چیز: سٹرابیری - ایک مضبوط الرجین. چھوٹی مقدار میں اس کی بیری بھیڑ کی چمچ، خارش یا لالچ پیدا کرسکتی ہے. اور اگر آپ سختی سے "لے جاتے ہیں" اور بہت سے پھل کھاتے ہیں، پھر بھی ایسے شخص بھی جو الرج سے متاثر نہ ہو وہ اسی طرح کے علامات ہوسکتا ہے. علیحدہ علیحدہ، میں سٹرابیری کی خریداری اور درآمد کے بارے میں کہنا چاہتا ہوں، جس میں جسم کے الرج یا نشست کی وجہ سے دس گنا زیادہ امکان ہے.

اسٹرابیری لوگوں کے لئے جھگڑا ہے. اپیڈیٹائٹس کے ساتھ ساتھ گیسٹرک اور ہپیٹک کا درد سے بھی متاثر ہوتا ہے.

دیکھ بھال کے ساتھ آپ کو سٹرابیری کھانے کی ضرورت ہے بزرگ افراد، "cores" اور ہائیپرواں مریضوں، اسٹرابیری کے طور پر مادہ شامل ہیں جو دباؤ میں اضافہ ہوتے ہیں.

اسٹرابیری میں کوئی دوسرا تضاد نہیں ہے. لہذا، اگر آپ اس پھل کو الرج نہیں دیتے ہیں، تو آپ تازہ بیر کے ذائقہ سے لطف اندوز کر سکتے ہیں، سرد علاج کے لئے سٹرابیری کا استعمال کرتے ہیں، صاف ماسک لگائیں، پودوں سے چائے بنائیں یا مختلف سٹرابیری علاج استعمال کریں.