انسانی جسم کے لئے چیری کے مفید خصوصیات

چیری - بہت سے پسندیدہ پھل، لیکن تمام تمام بیر سے واقف کے فائدہ مند خصوصیات کی تعریف نہیں کرتے. یہ مضمون آپ کو بتاتی ہے کہ علاج کے لئے بیری کا استعمال کیسے کریں اور کس طرح چیری جسم کے لئے مفید ہے. ہم چیری ہڈیوں، ان کے نقصان اور فوائد کے بارے میں بھی غور کریں گے.

کیلوری اور چیری کی ساخت

چیری - Rosaceae خاندان کے ایک رکن، ایک سرمئی براؤن رنگ کی چھڑی اور ایک بجائے پھیلانے والا تاج کے ساتھ. چیری کا رنگ خاص طور پر خوبصورت ہے - سفید چھوٹا پھول پوری شاخ کا احاطہ کرتا ہے. بیریاں میٹھی اور ھٹا ذائقہ ہیں. چیری بیر کی قسم پر منحصر ہے سائز میں مختلف ہوسکتا ہے، لیکن ہر درخت کی شفا یابی کی خصوصیات اور معنوں کی خصوصیات ہیں. یہ بیری قدیم اوقات سے لوگوں کو معلوم ہے.ہمارا باپ دادا صرف ذائقہ کے بارے میں جانتا تھا، بلکہ چیری کے فوائد کے بارے میں بھی نہیں تھا.

اگر آپ نے پہلے سے ہی ممکنہ بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے لئے چیری کا استعمال کرنے کا فیصلہ کیا ہے، تو آپ کو یہ ضرور پتہ ہونا چاہئے کہ کیمیکلس کیمیائی چیزیں موجود ہیں.

چیری ساخت:

• گلوکوز اور fructose - 11.3٪؛
• نامیاتی ایسڈ - 1.3٪؛
• پلانٹ ریشہ - 0.5٪.

معدنی اجزاء:

• فاسفورس - 30 ملی گرام؛
• مینگنیج - 26 ملی میٹر؛
• کیلشیم 37 ملی گرام؛
• سوڈیم، 20 ملی گرام؛
• آئرن 1.4 ملی گرام؛
• پوٹاشیم - 256 ملی میٹر.

اس کے علاوہ، چیری میں بی بی، سی، پی پی، اور فیکل، سائٹرک، ملک، سوکسیسی، سیلابیل ایسڈ کی ایک بڑی تعداد میں وٹامن شامل ہیں. چیریوں میں کیا مفید ہے، وہاں بھی پتھر بھی ہیں: ان میں فیٹی ایسڈ کا 25-35 فیصد، لازمی تیل، گالی کاسائڈ، امیگدالین شامل ہے. یہاں تک کہ ایک درخت کی چھال بھی مفید عناصر، جیسے tannins، coumarin، amygdalin کے ساتھ سنبھال لیا ہے.

کیلوری چیری: تازی بیر میں 100 کلو گرام مشتمل ہے 52 کلو.

چیری کے مفید خصوصیات

نقصان سے زیادہ فائدہ چیری کو انسانی جسم میں لاتا ہے. اس کا استعمال کرتے ہوئے نہ صرف آپ کو صحت مند بنا سکتے ہیں بلکہ بیر کے عمدہ ذائقہ سے منسلک ہوتے ہیں.جسم کے تقریبا تمام حصوں کا کام کروری کا استعمال "درست" کرسکتا ہے.

مفید چیری کیا ہے

سب سے پہلے، چیری ان لوگوں کے لئے مفید ہیں جو ایک ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کردہ ہیں، غذائی خوراک کی ضرورت ہے، اور جو بھی کوئی بھوک نہیں ہے - کھانے کی خواہش ہوتی ہے. چیری جسم میں میٹابولک عملوں پر ایک بہت اچھا اثر ہے، جو بیری میں اندرونی دل کے مواد سے منسلک ہوتا ہے.

چیری - اینٹی آکسائڈنٹ بیری، جو جسم کی عمر بڑھنے کے عمل کو مسترد کرنے میں کامیاب ہے. کی طرف سے اور بڑے، چیری گردش کا نظام، ہضم نظام، urogenital نظام کو مضبوط کرتا ہے، اور خون کولیسٹرل کی سطح بھی کم کر سکتا ہے. چیری کا پھل مردوں اور عورتوں کے لئے مفید ہے اور اکثر نہ صرف طب میں استعمال کیا جاتا ہے، بلکہ کاسمیٹولوجی، عطر اور فارماسولوجی میں بھی.

ایک اور اہم عنصر یہ ہے کہ چیری، اس کی کیلوری کے مواد کے باوجود جسم کو تمام ضروری مادہ کے ساتھ سیراب کرتا ہے. بیری ذیابیطس سے متاثرہ لوگوں کے لئے بہت مفید ہے، کیونکہ اس کی بیری کے گلیسیمیک انڈیکس باقی سے کہیں زیادہ کم ہے.

کیا خشک، خشک اور منجمد چیری سے کوئی فائدہ ہے؟

خشک، خشک اور منجمد چیری، کے ساتھ ساتھ چیری، تازہ بیر کے طور پر مفید ہیں، لیکن وہ بھی نقصان دہ ہو سکتے ہیں. خشک چیری موسم گرما کے تلفظ کے ساتھ ساتھ اضافی تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے جب موسم سرما میں چائے اور چائے کے لئے ایک عظیم بونس ہے.

مرکب کا حصہ یا صرف بھاپ خشک خشک چیری سردی کے خلاف جنگ میں مدد کرسکتے ہیں. منجمد چیری کے طور پر، یہ ایک تازہ بیری کے طور پر مفید ہے، اور اس کی تمام خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے - کیلوری سے صحت مند خصوصیات میں.

خشک چیری ایک ہی ٹریس عناصر پر مشتمل تازہ ہوتے ہیں، اور برابر مقدار میں فائدہ اور نقصان دونوں لاتا ہے. سٹوک اور دل کے حملوں کے علاوہ ساتھ ساتھ حاملہ خواتین کے لئے خشک چیریوں کو مریض کے نظام کی بیماریوں میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے، اپنے فولک ایسڈ کے ذخائر کو بھرنے کے لئے. کسی بھی شکل میں چیری ایک سوادج اور صحت مند پھل ہے جو نہ صرف پاک خوشی لاتے بلکہ جسم کو بھی فائدہ اٹھاتا ہے.

روایتی ادویات میں چیری کا استعمال

دو دہائیوں کے لئے، چیری انسان کو جانتا ہے، اور اسی طرح کے لوگوں کے لئے نہ صرف کھانا پکانے میں بلکہ اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے. اس بارے میں مزید بتائیں.

مصیبت کو بہتر بنانے کے لئے چیری کا کھانا

مصیبت کے لئے چیری بنیادی طور پر اہم ہے کیونکہ اس میں ہارمون melatonin ہے، جو نیند کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. اس طرح کے ایک اینجیمی امیگریشن کا سبب بن سکتی ہے اور یہاں تک کہ مرکزی اعصابی نظام کا کام بھی خراب ہوسکتا ہے. اس کے لئے چیری صرف تازہ نہیں بلکہ خشک اور خشک کھا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، استحکام کو بڑھانے کے لئے، چیری کی تشکیل میں وٹامن سی کی موجودگی فائدہ مند ہے، جو موسم سرما کے موسم کے دوران جسم کے لئے خاص طور پر فائدہ مند ہے.

گردش کے نظام کے لئے چیری کے مفید خصوصیات

اکثر چیری کے فائدہ مند خصوصیات پر بحث کرتے وقت سوال یہ ہوتا ہے: دباؤ کو چیری میں اضافہ ہوتا ہے. صرف ایک جواب ہے: اس کے برعکس، چیری آکیسیومینکس کے اعلی مواد کی وجہ سے دباؤ کو معمول میں ڈالنے میں مدد دیتے ہیں اور دل کے حملے اور اسٹروک کا خطرہ کم کرتے ہیں. ایک ہی چیز جو چیری - ہیموگلوبن میں اضافہ ہوسکتا ہے، لیکن اس کے جسم پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے.

گردوں کے لئے چیری کے فوائد

چیریوں کی ایک بڑی تعداد میں پٹکاتی مادہ شامل ہیں، جس میں جسم کو سلج سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے اور گردوں کے ساتھ ساتھ گردوں کی تشکیل کو روکتا ہے. چیری کی کمی کا سبب بننا یوریا اور یونٹس کی مدد کرسکتا ہے، جس میں گردے کی بیماری کی روک تھام اور علاج میں بھی مدد ملتی ہے. ایک کمانڈر کھانا آسان ہے: خشک کچلری کی 10 کلو گرام 200 ملی ملی میٹر ابلتے ہوئے پانی اور 30 ​​منٹ کے لئے ابال ڈالنے کی ضرورت ہے. پھر گرمی اور فلٹر سے شوروت کو ہٹا دیں، ابھرے ہوئے پانی کو شامل کریں. نتیجے کے طور پر، کم از کم 250 ملی میٹر مائع رہنا چاہئے. پورے دن پورے چھوٹے حصے میں اس طرح کے شوروت پینے کے لئے ضروری ہے.

ہضم نظام پر چیری کا اثر

چیری بڑھتی ہوئی بھوک اور کھانے کی ہارمون کی پیداوار پر اثر انداز کرتی ہے، جو پہلے سے ہی ہضم نظام پر بہت اچھا اثر پڑتا ہے. پٹین کا مواد قبضہ اور اسہال کے خلاف لڑائی میں مدد ملتی ہے. چیریوں میں مشتمل نامیاتی ایسڈ گیسٹرک جوس کی پیداوار کو چالو کرتی ہے اور کھانے کے تیز ترین پروسیسنگ کے لئے ایک مناسب مائکرو فلورا پیدا کرتا ہے. چیریوں میں موجود انٹوٹولول بھی ہضم کو معمول بنانے میں مدد کرتا ہے، موٹاپا یا ڈیسٹرروفی کے خطرے کو کم کرتا ہے.

چیری Slimming

وزن کم کرنے کے بارے میں سوالات میں، سوال پیدا ہوتا ہے: چیری مفید مفید ہے؟یقینا، یہ مفید ہے، کیونکہ یہ ایک پروسیسنگ فارم میں مرکب یا جوس میں چیری کا استعمال بہتر ہے. یہ پیاس کی چوٹی کے ساتھ کاپی کرتا ہے، جو کسی کاربونیٹیڈ مشروبات کی جگہ لے لیتا ہے. کلوروجنک ایسڈ، جو چیریوں میں بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے، کاربوہائیڈریٹ اور لیپڈ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، جس میں وزن کم کرنے اور خون میں شکر کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

پیٹ کی بیماریوں میں چیری کا استعمال

چیری کے شاخوں سے مٹھیوں کے پیٹ کی بیماریوں میں استعمال ہوتا ہے، اس حقیقت کی وجہ سے کہ وہ ہضم عمل کو عام کرتے ہیں. چائے، جو نہ صرف ریشوں سے بلکہ تیاریاں اور اسٹالوں سے تیار کیے جا سکتے ہیں، عام پیٹ میں درد اور سوزش کے عمل کو بہتر بنانے کے لئے مناسب ہے. علاج کے مقاصد کے لئے، آپ کو درخت کے چھت کی انفیوژن استعمال کر سکتے ہیں، جو پیٹ کے السروں کے لئے اچھا ہے.

کاسمیٹک مقاصد کے لئے چیری کا استعمال کیسے کریں

کاسمیٹولوجی میں، چیری بنیادی طور پر اس کی نازک گندگی کی وجہ سے مقبول ہے. اکثر، پیشہ وارانہ beauticians تیل کی جلد کے مالکان کے لئے چیری ماسک کے استعمال کی سفارش کرتے ہیں، کیونکہ چیری مںہاسی اور کھلی pores سے نمٹنے میں مدد ملے گی. بالوں اور کھوپڑی کی دیکھ بھال میں چیری کا رس اکثر استعمال کیا جاتا ہے، اس طرح کی نفرت سے متعلق مسئلہ کو روکنے کے بال کے وقت سے قبل "آلودگی" کی حیثیت سے.

چیری کے بال ماسک تیار کرنے کے لئے آسان ہیں، یہ صرف پتھر کی ہڈیوں کو ہٹانے اور چہرے پر نتیجے میں گروہ کو لاگو کرنا کافی ہے. اگر آپ مںہاسی کے خلاف لڑائی میں چیری کا استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اس ماسک کے لئے ہدایت مندرجہ ذیل ہے: 2 چمچ 1 چمچ کے ساتھ چمچ چیری گوپ مرکب. چمکیلی آلو کا آٹا، چمچیلی سنتری جوس اور 1 اسپیس. افسوس. بال کے لئے، آپ کو چیری کا رس یا چیری کے انفیوژن کا استعمال کرسکتے ہیں. آلو نشاستے کے ساتھ چیری کا رس استعمال کیا جاتا ہے: نشاستے آہستہ آہستہ جوس میں متعارف کرایا جاتا ہے اور موٹی کھیت کریم کی مستقل طور پر ہلکا جاتا ہے. اگر آپ اس ماسک کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں، تو بالوں کو صحت مند چمک اور ریشمیت ملے گی.

چیری کے پتیوں کے انفیوژن کو کمزور بالوں سے بچنے کی تجویز ہے.

چیری اور باورچی خانے سے متعلق

کھانا پکانے میں چیری - اس کی دستیابی کی وجہ سے سب سے زیادہ مقبول بیر میں سے ایک. آمدورفت اور مشروبات کی تیاری میں، یہ کسی بھی شکل میں استعمال کیا جاسکتا ہے، جو چیری کو عالمی مصنوعات فراہم کرتی ہے. بچپن سے، ہم چیری کا استعمال کرتے ہوئے کچھ برتن جانتے ہیں، لیکن حقیقت میں چیریوں کے ساتھ ایک قسم کی نمائش حیرت انگیز ہے.

آپ چیریوں سے ہر چیز کو کر سکتے ہیں جس کے لئے باورچی کی تخیل کافی ہے: یہ بیری ساس بنانے کے لئے مناسب ہے،یہ گوشت کے برتن کے لئے بہت اچھا ہے؛ سلادوں کے لئے (خاص طور پر پالنا)؛ ڈیسرٹ کے لئے (اس کی کم کیلوری چیری کی وجہ سے جیلی اور جام بنانے کے لئے بہترین ہے). جیسا کہ چربی سے بنائے جانے والی مشروبات کے لئے، یہاں تک کہ آپ بھی اس بات کا یقین کر سکتے ہیں: چیری ہر چیز کی طرح ہیں - شربت اور جیلی، چائے، جوس اور مرکب - جو کچھ بھی بنایا جا سکتا ہے.

چیری کھانے کے لئے برتن

بڑی مقدار میں کھانے کی چیریوں کو بعض مخصوص مسائل کے ساتھ نہیں ہو سکتا، یعنی:

• اگر آپ کے پیٹ کی بڑھتی ہوئی تیزاب ہوتی ہے تو؛
• پرانی بیماریوں اور پھیپھڑوں کے راستے میں؛
• گیسٹرینٹائٹس کے آخری مراحل میں؛
• اگر معدنی راستہ خراب ہو جاتا ہے تو
• اسہال کی رجحان کے ساتھ.

اگر آپ بہت زیادہ چیری کھاتے ہیں، تو آپ دانت انامیل کے ساتھ بھی مشکلات حاصل کرسکتے ہیں، لہذا، آپ کو اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہئے یا کم از کم اپنے چکن کو کھانے کے بعد اپنے منہ کو کللا دیں. جب یہ ایک بیری کے خطرات سے آگاہ ہوتے ہیں، تو یہ گدوں کے بارے میں یاد رکھنا قابل ہے: ان کے مرضوں میں گالی کاسائڈ اور امیگدالین شامل ہوتا ہے، جو زیادہ طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یہ ہڈی میں ہائیڈسیسیانک ایسڈ کی پیداوار بن سکتا ہے.خاص طور پر آپ بیجوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، جو ہڈیوں میں واقع ہیں: اعتدال پسند استعمال کے ساتھ، وہ گوتھ سے دور رہیں گے، اور زیادہ استعمال کے ساتھ جسم کو زہریلا کر سکتے ہیں.

چیری ایک بڑے اور صحت مند بیری ہیں جو نہ صرف اپنی میز کو سجانے کے بلکہ جسم میں مختلف بیماریوں سے نمٹنے میں مدد بھی کرسکتے ہیں. یہ بالکل ذائقہ اور فائدہ کا تناسب ہے، جو سب کو خوش کرے گا.