جسم کے لئے آداب کیسے مفید ہے؟

پیچ صرف ایک سوادج پھل نہیں ہے، جس کی وجہ سے اس کی مٹھائی اور رس کی وجہ سے، زیادہ تر معروف پھلوں سے زیادہ ہے، اس میں بہت سے مفید مادہ ہیں، جو صارفین کو صارفین کی پسند میں رہنما بناتی ہے. کاسمیٹالوجی میں بھی اس پھل کا فوائد دیکھا جاتا ہے، اور یہ ماسک، سکبب اور دیگر خوبصورتی کے اوزار تیار کرنے کے لئے فعال طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. لہذا، ہم سب چیزوں پر غور کرتے ہیں جو آدابوں کے بارے میں جاننے کے لئے ضروری ہے، اور زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لۓ انہیں صحیح طریقے سے کیسے استعمال کرنا ہے.

کیلوری اور کیمیائی ساخت

غور کریں کہ آڑووں میں وٹامن اور غذائی اجزاء کیا ہیں.

پیچ پر مشتمل ہے:

• وٹامن اے؛
• گروپ بی وٹامن: تھامین، ربوفلاولین، پینٹوتینک ایسڈ، پیروڈکسائن، فولک ایسڈ؛
• وٹامن ای - ascorbic ایسڈ اور ٹی؛
• وٹامن ایچ - بایوٹین؛
• وٹامن پی پی اور نی؛
• پوٹاشیم؛
• میگنیشیم؛
• سلکان؛
• فاسفورس؛
• کلورین؛
• سلفر؛
• کیلشیم؛
• سوڈیم؛
• ایلومینیم؛
• لوہے؛
• لتیم؛
• مینگنیج؛
• تانبے؛
• آئوڈین؛
• نکل؛
• فلورین؛
• زنک؛
• کروم.

• 0.1 جی - چربی؛
• 0.9 جی پروٹین؛
• 0.6 جی - راھ؛
• 0.7 جی - نامیاتی ایسڈ؛
• 1.2 جی - نشست
• 2.1 جی - غذائی ریشہ؛
• 8.3 جی - monosaccharides اور disaccharides؛
• 9.5 جی کاربوہائیڈریٹ؛
• 86.1 جی پانی.

اس کے علاوہ، یہ پھل مندرجہ ذیل ضروری امینو ایسڈ میں امیر ہے:

• histidine؛
• آلوکین
• ارجنائن؛
• لیسین؛
• میتینین؛
• threonine؛
• Tryptophan؛
• فینیلیلینین.

• Aspartic ایسڈ؛
• الانین؛
• glycine؛
• گلوٹامک ایسڈ؛
• پیش گوئی؛
• سیرین؛
• ٹائروسن؛
• سیسٹین.

مفید کیا ہے

پیچ جسم پر مثبت اثرات رکھتا ہے:

• مکمل کام کی حمایت کرتا ہے گردش کا نظام.

پیسوں خون اور دل کے لئے اچھے ہیں کیونکہ ان میں پوٹاشیم اور کیلشیم کی ایک اعلی مواد ہوتی ہے - یہ خون کے برتنوں کی دیواروں کو بحال کرنے اور تعمیر کرنے میں ملوث اجزاء ہیں.پوٹاشیم دل کی پٹھوں کے کام کے انتظام اور عام اور مستحکم دل تال کی دیکھ بھال کو بھی متاثر کرتی ہے. وٹامن ای اسی مثبت اثرات رکھتا ہے، جس میں دیگر چیزوں کے علاوہ، خون کے برتنوں میں خون سے بچنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے. پیچ میں ناقابل استحکام لوہے، جو انیمیا کی طرف سے پھینک دیا جانا چاہئے، اور ہڈی میرو کے لئے بھی زیادہ سرخ خون کے خلیوں کو پیدا کرنے کے لئے جو تمام ادویات اور جسم کے نظام کے عام کام کی حمایت کی جاسکتی ہے.

پھل کولیسٹرول پر کام کرتا ہے، اس کی مقدار کو کم کرنے اور جذب کے ساتھ مداخلت کرتا ہے، جو کولیسٹرال پلازیکوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور اییریرسکلروسیس کی روک تھام ہے.

• پیسوں کو موکولوسکیٹالل نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے.

کیلشیم اور فاسفورس، جو پھل میں بڑی مقدار میں موجود ہیں، ایک ٹنک اثر ہے. ہڈیوں اور جوڑوں کے امراض میں استعمال کے لئے مچوں کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ وہ وٹامن اور ضروری ساختی عناصر کے ساتھ فراہم کی جاسکیں، ہڈی اور کارٹیلج ٹشو میں چابیاں لگائیں.

پھل آپ کو حیاتیاتی طور پر فعال اجزاء اور اعلی نمی کے مواد کی مدد سے جوڑوں کو شفا دینے کی اجازت دیتا ہے، جس سے آپ کو جسم سے زہریلا اور نمک نکالنے کی اجازت دیتی ہے. لہذا، لوگوں کے لئے پھلوں کی سفارش کی جاتی ہے جو آسٹیوچنڈروسس، گٹھائی، ریممیتزم اور آسٹیوپوروسس سے متاثر ہوتے ہیں.

• جسم کے جسم کے عمل انہضام کے عمل پر پھل کا حوصلہ افزائی ہے.

حقیقت یہ ہے کہ ہضم کے نظام پر آڑو کے بال کے جلانے والے اثر کے بارے میں ایک رائے ہے، اس کی کوئی سائنسی تصدیق نہیں ہے - اس کے برعکس، گوشت، اور خاص طور پر پھل کی جلد، گھلنشیل ریشہ کی اعلی مواد کی وجہ سے، ہضم عملوں کو بہتر بنانے اور آنتوں کو بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے. اور کھانے کی کھانوں کی ہضم، ہضم نظام کے دیگر اعضاء کو چالو کرنے اور اس طرح مفید مادہ کو جلدی اور مکمل طور پر جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے.

اس طرح، خوراک کی تیز رفتار سنتریپشن، بوجھ سے پیٹ کی رہائی، اور جسم ضروری توانائی کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، پھل نقصان دہ مائکروبس کی ترقی کو روکتا ہے. مٹھائی قبضے کی اچھی روک تھام اور کیڑے کی ظاہری شکل ہیں، پیٹ کی عدم کمی کو، گردے اور جگر کی بیماریوں کو روکنے کے.ان کے استثنی کی حالت پر ایک اچھا اثر ہے اور بعد میں بیماریوں کو بہتر بنانے اور دل کی ہڈی کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے پودوں کے بعد کے ساتھ ساتھ، بعد میں بیماری کے بعد استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

• اس پھل کا استعمال لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو وزن کم کرنے کی کوشش کررہے ہیں، کیونکہ جسم میں جب جنین کو مکمل طور پر محسوس ہوتا ہے تو وہ کم کیلوری ہے.
• چینی، وٹامن اور میگنیشیم کی اعلی مقدار کی وجہ سے، جنین جسم کو ٹن دیتا ہے اور آپ کو ڈسپوزایشی اور کشیدگی سے متعلق ریاست سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، جو موڈ میں اضافہ ہوتا ہے.
• پیچ کو بھی خوبصورتی کا پھل بھی کہا جاتا ہے کیونکہ اس کی جلد پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. یہ نمی نمی کی وجہ سے ہے، اور اس حقیقت کی وجہ سے کہ جسم سے نمی کھونے کی اجازت نہیں دیتا ہے، جو اس کے خلیات میں موجود ہے. یہ عنصر جھاگوں کی ترقی کی روک تھام کے لئے سب سے زیادہ اہم ہے، ان کو چومنے اور اچھی حالت میں جلد رکھنا. پھل آپ کو مشکل جلد کے خلیات کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے، کیونکہ اس میں سنٹری، مالک اور ٹارٹیک ایسڈ شامل ہے.

• اعلی زنک مواد کی وجہ سے، پھل مرد کی بحالی، ہارمونل کی سطح کو معمولی بنانے، عام ریاست میں پروسٹیٹ کی بحالی اور اس کی بیماریوں کی ترقی پر ایک فائدہ مند اثر ہے.
• سردیوں اور وائرل بیماریوں کو روکنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے پھل کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ مائکروبیسوں کو غیر جانبدار کرتی ہے، جس میں وٹامن A اور B پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، اس پھل کو بچوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے، خاص طور پر کمزور مصیبت کی مدت میں.
• پھل حاملہ خواتین کی حالت کو اچھی طرح سے متاثر کرتی ہیں: زہریلا اور متلی علامات کی روک تھام یا ختم کرنے کے لئے، یہ ایک دن میں دو یا تین پھل استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
• choleretic اور diuretic کارروائی کی وجہ سے، آڑنا نقصان دہ مادہ، اور ساتھ ساتھ جسم سے زیادہ سیال کو ہٹاتا ہے، urolithiasis کو روکتا ہے، مثلث سے ریت کو ہٹا دیتا ہے. فائبر آپ کو آنتوں کو صاف کرنے کی اجازت دیتا ہے، جسم سے ناپسندیدہ فضلہ کو خارج کر دیتا ہے.

• دماغ کا کام بہتر ہو گیا ہے، میموری کو مضبوط کیا جاتا ہے، جسم اس پودوں میں موجود پوٹاشیم اور فاسفورس کی وجہ سے چھوٹا رہتا ہے.
• اگر آپ باقاعدگی سے اس پھل کا استعمال کرتے ہیں تو جسم کو تمام ضروری وٹامنوں سے سیراب کیا جائے گا اور عناصر کو سراہا جائے گا، بیریبی کی ترقی کی روک تھام کی روک تھام کو طویل عرصے تک ایک حیاتیات فراہم کرے گا.

گھر کاسمیٹولوجی میں درخواست

ایک کاسمیٹک کے طور پر گھر کے استعمال کے لئے پیچ بہت مقبول ہے. اس کی بنیاد پر، خواتین نے سیکھا ہے کہ کس طرح چہرے کے ماسک تیار کرنے کے لئے.

جلد سے نمٹنے کے لئے ایک ماسک، لچک کے لئے اور جھاڑیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، sebaceous غدود کی معمول کے لئے.

مختلف جلد کی اقسام کے لئے additives کے ساتھ آڑھ ماسک کے لئے سب سے زیادہ مقبول ترکیبیں پر غور کریں. عام طور پر جلد کی قسم کے لوگ مندرجہ ذیل ماسک استعمال کرسکتے ہیں:

• آداب کا رس اور دودھ پر مبنی ہے. اس کی تیاری کے لئے، ضروری ہے کہ پھل کا رس اور کشیدگی کا دباؤ ڈالنا، دودھ شامل کریں، تاکہ اجزاء برابر تناسب میں ہو. نتیجے میں مرکب میں، کپڑا بھری ہوئی ہے، ترجیحی طور پر گوج، اور چہرے پر 20 منٹ کے لئے لاگو کیا جاتا ہے. اگر نیپکن اس وقت کے دوران باہر نکلتا ہے، تو اسے مرکب میں اضافی طور پر نمی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس طرح کے ماسک ہفتے میں 2 بار بنانے کے لئے ضروری ہے: یہ جلد ضروری مادہ کے ساتھ چمک لے اور اس کی لچکدار اور نوجوانوں کو بچانے کے لئے؛
• آڑھ، بادام مکھن اور ھٹا کریم کے گودا کی بنیاد پر.اس کی تیاری کے لئے، آپ کو چھلیوں کے بغیر پھل کے گودا کے دو حصوں کو لے جانا اور ہموار تک کچلنے کی ضرورت ہے، 1 حصہ ھٹا کریم اور 1 حصہ بادام کا تیل شامل کریں. یہ صاف چمڑے پر ماسک کو درمیانے موٹائی کی پرت کے ساتھ لاگو کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، فرق نہیں چھوڑنے کی کوشش کر رہی ہے. چہرے پر ماسک 10 منٹ تک رکھا جاتا ہے، پھر صابن کے استعمال کے بغیر گرم پانی سے دھویا. یہ ماسک ایک ہفتے میں ایک بار کیا جا سکتا ہے، یہ جلد سے نمٹنے اور جھرنے کی ترقی کو روکنے میں مدد ملے گی.

مندرجہ بالا ماسک کو استعمال کرنے کے لئے خشک جلد کی اقسام کے ساتھ سفارش کی جاتی ہے:

• آڑھ، کریم، انڈے کی مالا کی بنیاد پر. اس کی تیاری کے لئے، چھڑی سے 1 پھل چھلانا اور ایک عام بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے کچلنے کے لئے ضروری ہے، 1 کلو گرام اور دوبارہ اچھی طرح سے رگڑنا، پھر 2 چمچ کی مقدار میں موٹی، بہتر گھر، کریم شامل کریں. ایل مرکب کو چہرہ پر لگائیں اور 15 منٹ انتظار کریں، صابن کا استعمال کرتے ہوئے بغیر گرم پانی کے ساتھ کھینچیں. ماسک کو ہفتے میں 1-2 مرتبہ بنایا جا سکتا ہے، جلد بڑھنے، نمیوریز اور جلد کی عمر بڑھانے کے لئے؛
• آڑو اور زیتون کے تیل کی گودا کی بنیاد پر. ایسا کرنے کے لئے، پھل گودا کی ایک چائے کا چمک تیار کریں اور 1 چمچ شامل کریں. ایل زیتون کے تیل، اچھی طرح سے مرکب کریں اور جلد پر لاگو کریں، 20 منٹ کے لئے گھسائیں، صابن کے بغیر، گرم پانی سے کھینچیں. یہ ماسک بالکل جلد کی چھڑی سے نمٹنے کے ساتھ نمٹنے کے، اس کو moisturize اور ضروری وٹامن کو فروغ دیتا ہے؛
• آڑھ، پنیر اور شہد کی رس پر مبنی ہے. اس کی تیاری کے لئے یہ 1 اسپین استعمال کرنا ضروری ہے. شہد، 1 چمچ. ایل دھیان اور 3 چمچ ایل پھل کا رس اس اجزاء کو اچھی طرح سے مخلوط کیا جاتا ہے اور 20 منٹ کے لئے جلد پر لاگو ہوتا ہے، پھر ماسک گرم پانی سے دھویا جاتا ہے. یہ آلے جلد کی حالت کو معمول میں ڈالنے میں مدد کرے گی، اس سے وٹامن کے ساتھ اس کی کھپت کرتا ہے، اچھی طرح سے نمکتا ہے اور عمر بڑھانے سے روکتا ہے. آپ ہفتے میں ایک بار ماسک بنا سکتے ہیں.

• آڑو اور انڈے سفید کے گودا کی بنیاد پر. اس کی تیاری کے لئے، یہ پھل اور چھلیوں کو چھیلنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، گودا کو خالص میں تبدیل کردیں اور اسے پروٹین سے ملائیں، جو جھاگ میں اچھی طرح سے پھینک دیا جاتا ہے. اس سے پہلے صاف صاف چمڑے پر اس طرح کے ماسک کو لاگو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ ماسک اس حصے میں اچھی طرح سے داخل ہوجائے اور ہموار گندوں کو حوصلہ افزائی کریں.ماسک کو 20 منٹ کے لئے برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے، پھر کمرے کے درجہ حرارت پر پانی سے کللا کریں. آپ ایک ہفتے میں 3 بار تک ماسک بنا سکتے ہیں جب تک کہ آپ کو مثبت نتیجہ ملے.
• آڑو اور نشست کے گودا کی بنیاد پر. اس کی تیاری کے لئے یہ ضروری ہے کہ پھل چھڑکیں، پتھر کو ہٹا دیں اور وردی کے استحکام کو کچلیں، 1 tbsp شامل کریں. ایل نشستوں کے بغیر نشاستے، اچھی طرح سے مرکب کریں اور صاف جلد پر لاگو کریں. ماسک کو 20 منٹ کے لئے رکھیں اور گرم پانی سے کھینچیں. اس طریقہ کار کو ہفتے میں 1-2 بار کرنا ضروری ہے: یہ سمندر سے متعلق گندوں کے کام کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے اور اس کی جلد پر بھروسہ اثر ہوتا ہے.

جلد کے لئے عمر ماسک جب جھرنا شروع ہوجاتا ہے تو اس طرح کے ماسک کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

• آداب گودا اور فارمیسی کیمومائل کی بنیاد پر. اس کی تیاری کے لئے، چھلیوں اور پتھر سے پھل چھلانے کے لئے ضروری ہے، اسے کچلنے اور پیکیجنگ ہدایت کے مطابق تیار کیا جاسکتا ہے. اجزاء اچھی طرح سے مخلوط اور جلد پر لاگو ہوتے ہیں.ماسک کو برقرار رکھنے کے لئے 20 منٹ، پھر گرم پانی سے کللا. اس آلے کا استعمال ہفتے میں 3 دفعہ کی سفارش کی جاتی ہے؛
• آڑھ کا جوس، انگور کے بیج کا تیل اور جسم پر مبنی ہے. اس کی تیاری کے لئے، پھل سے باہر رس نکالنے کے لئے ضروری ہے، 5 قطرے چھوٹا اور اونٹ کی مدد سے درمیانے موٹائی لانا (آپ کو 1 چمچ تک کی ضرورت ہوگی). مصنوعات کو اپلی کیشن صاف جلد پر ہونا چاہئے اور 20 منٹ تک گھسنا چاہئے. اس ہفتے کے طریقۂ کار کو 2 ہفتوں تک لے جانے کے لئے ضروری ہے.

ممکنہ نقصان

پیچ، اس کے فائدہ مند خصوصیات کے باوجود، کچھ ہے برعکس استعمال کرنا اور اگر جسم کو غیر جانبدار کردیا جائے تو نقصان پہنچ سکتا ہے:

1. بعض پھل کی قسموں پر مخمل جلد ہی انسانوں میں الرج ردعمل پیدا ہوسکتا ہے. ولا پر جمع ہونے والی آلودگی کی وجہ سے الرجی ہوسکتی ہے.
2. اس حقیقت پر مبنی ہے کہ آڑک ایک انتہائی چینی والا پھل ہے، اس میں محدود مقدار میں ذیابیطس اور ڈاکٹروں کی سخت نگرانی کے تحت استعمال کیا جا سکتا ہے.
3. اگر کسی شخص کو پیٹ کی اونچائی میں اضافہ ہوا ہے، تو اسے اس پھل کو احتیاط سے لے جانا چاہئے یا اسے پوری طرح سے اپنی خوراک سے ختم کرنا چاہئے.
4. اگر آپ بڑے مقدار میں پھل لیتے ہیں تو یہ ایک پریشان پیٹ ہوسکتا ہے.

جسے نقصان پہنچنے سے ہو سکتا ہے وہ نقصان جسے براہ راست پھل کی اسٹوریج کے معیار اور طریقہ پر منحصر ہے. بہت زیادہ، طویل عرصے تک اچھی حالت میں آڑو رکھنے کے لئے، اور اس طرح عمل درآمد کی مدت کو بڑھانے کے لئے، بیچنے والے کیمیائی additives استعمال کرتے ہیں جو پھل پر عمل کرتے ہیں. اس طرح کی ایک مصنوعات کی دیکھ بھال کے ساتھ استعمال کرنا ضروری ہے اور کیمیکلز کے سب سے اوپر پرت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے گرم پانی میں اچھی طرح سے دھونا. دوسری صورت میں اس کا استعمال ضائع ہو جائے گا.

اس طرح، آڑو ایک بہت مفید پھل ہے، جو نہ صرف عمدہ ذائقہ بلکہ جلد اور جسم پر مکمل اثر ہوتا ہے. یہ پھل ضروری طریقے سے پھل استعمال کرنا ضروری ہے اور اپنی ذاتی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے آداب کے ساتھ ذاتی دیکھ بھال کی مصنوعات کے لئے ترکیبیں منتخب کریں.