گنی کے انڈے کیا ہیں؟

گنی فولے انڈے فروخت میں بہت ہی کم سے کم پایا جا سکتا ہے، لیکن ان کے فائدے سے متعلق خصوصیات کے لئے وہ چکن یا بھوک انڈے سے کم توجہ نہیں رکھتے ہیں. ہم یہ پتہ لیں گے کہ گنی فولے انڈے کو کھانا پکانے اور کس طرح شفا اور خوبصورتی کے لئے مؤثر طریقے سے استعمال کرنا ہے.

کیلوری اور کیمیائی ساخت

گنی فولے کی کیلوری انڈے 43 کلومیٹر فی 100 گرام ہے. تناسب B / F / L:

• پروٹین - 12.8 جی؛
• چربی 0.5 جی؛
• کاربوہائیڈریٹ - 0.7 جی

ان میں بھی وٹامن (بنیادی طور پر A، B، D، E، PP)، ٹریس عناصر، امینو ایسڈ بھی شامل ہیں. وہ مرغوں سے تھوڑا چھوٹا ہوتے ہیں - ان کا وزن تقریبا 45 جی ہے، ان کے ناشپاتیاں کے سائز کا سائز اور ایک موٹی، موٹی شیل ہے.

فوائد کیا ہیں؟

گنی فول کے انڈے کے مفید خصوصیات اور ایک شیل میں، اور داخلی مواد میں.

انڈے

وہ کم کولیسٹرول کی طرف سے ممتاز ہیں، ان کے پروٹین کو ہضم کرنا آسان ہے. وہ ہیں چکن کے مقابلے میں بہت کم الرجیاس کی وجہ سے، بچوں کے غذا میں شامل ہونے کی سفارش کی جاتی ہے. مصنوعات کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے:

• آئرن کی کمی انمیا
• آنتوں اور پیٹ کی غیر معمولی چیزیں
• آنکھوں کی بیماریوں
• میٹابابولک ڈس آرڈر جو چمڑے کی طرف سے اظہار کیا جاتا ہے

ان میں موجود فائدہ مند مادہ اعصابی نظام کے کام کو منظم کرتے ہیں.

پروٹین اس کی بیکٹیریکڈیل خصوصیات کے لئے مشہور ہے. ان کی کم کیلوری کے مواد کی وجہ سے، انہیں زیادہ سے زیادہ لوگوں کی طرف سے استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

زرد کا رنگ روشن اورنج رنگ میں رنگا ہوا ہے، جس میں کارٹینوائڈز کی ایک اعلی مواد ہوتی ہے، جو تیز آنکھوں، صحت مند جلد اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت میں حصہ لیتا ہے.

شیل

انڈے میں قدرتی طور پر ایک بڑی مقدار میں کیلشیم کا حامل ہے یہ تقریبا 100٪ جذب کیا جاتا ہےفارمیسی وٹامن میں مصنوعی مصنوع کے برعکس. اس کے علاوہ، اس میں بہت سے دوسرے عناصر شامل ہیں: فی، ایف، کاو، پی، زن، این، مو، ایس، سی، وغیرہ. شیل سے پاؤڈر تیار کرنے کے لئے، آپ کو سب سے پہلے تمام پروٹین کو احتیاط سے دور کرنا ضروری ہے، اور پھر اسے پانچ منٹ کے لئے دو مرتبہ ابالیں.اس کے بعد، ایک کافی چکی پر اچھی طرح خشک اور پیسنا. پاؤڈر ایک دن اور ایک چائے کا چمچ لے لیا جاتا ہے، کافی پانی کے ساتھ نچوڑ.

گھر میں ذخیرہ کرنے کا طریقہ

موٹی شیل کا شکریہ، گنی فولے انڈے تقریبا درجہ حرارت پر + 10 ° C. درجہ حرارت پر 6 ماہ تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے.

کھانا پکانا اور اس کے ساتھ کیا ملا ہے

کھانے کی خام انڈے سب سے زیادہ فائدہ مند ہے. موٹی اور کم گندم گولے کی وجہ سے، وہ عملی طور پر ہیں ساممونیلا کی طرف سے متاثر نہیں. چکن کی طرح، وہ ابھر کر کھایا جا سکتا ہے. موٹی شیل کی وجہ سے، کھانا پکانے کے وقت میں اضافہ ہوا ہے. گنی فولے انڈے کو کھانا پکانے کے لۓ کتنی دیر لگتی ہے، خواہ وہ مستقل استحکام پر منحصر ہو. لہذا، "مشکل پیدا ہوا" کی حالت میں 10-11 منٹ، "نرم ابلاغ" - 5-6 منٹ کھانا پکانا. عام طور پر، وہ کھانا پکانے کے ساتھ ساتھ چکن میں استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ، بیکنگ میں، اور سلاد میں، اور ساس میں.

گھر کاسمیٹولوجی میں استعمال کے لئے ترکیبیں

یہ گھر گھر کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے. چہرہ ماسک کی جلد سے تیل کی چمک کو دور کرنے کے لئے زرد اور اونٹ سے لاگو ہوتا ہے.ایک موٹی ریاست کے اجزاء کو ملائیں اور 15 منٹ کے لئے چہرہ پر لاگو کریں، پھر گرم پانی سے کھینچیں. جسم کی لچکدار کے لئے، 100 جی دہی اور انڈے کا ایک ماسک بنانا، وٹامن ای کے کچھ قطرے کو مرکب میں شامل کریں. یہ مرکب جسم پر لاگو ہوتا ہے اور اس کے ارد گرد گھومنے والی فلم کے ساتھ لپیٹ ہوتا ہے. نمائش کا وقت تقریبا 20 منٹ ہے. کٹی سبز پیاز 1 چمچ، 1 چمچ شہد اور 1 انڈے سے تیار بال ماسک تیار کیا جاتا ہے. ہر ایک کو بلینڈر میں ملائیں، اپنے بالوں پر رکھیں، انہیں پلاسٹک بیگ میں لپیٹ کریں اور 60 منٹ تک چھوڑ دیں. چلتے ہوئے پانی میں شیمپو کے ساتھ بالوں کو کھا لیں.

Contraindications اور نقصان

دوسرے انڈے کی طرح، وہ پروٹین الرجی میں گھبراہٹ کر رہے ہیں. وہ انفرادی عدم تشدد کی وجہ سے بھی کر سکتے ہیں. ان کی غذائیت کی قیمت کی وجہ سے، ان لوگوں کے لئے گردے اور جگر کی بیماریوں کے لئے ان کی سفارش نہیں کی جاسکتی ہے کیونکہ وہ ان اعضاء کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں.