سیب کے فوائد کیا ہیں: استعمال اور برداشت

انگلی، کیلے، آم اور نارنج کے ساتھ ساتھ دنیا میں پانچ سب سے مقبول اور عام پھلوں میں سے ایک ہے. ہمارے طول و عرض کے لئے، سیب نمبر ایک پھل ہے. ہم ابتدائی بچپن میں اپنی ذائقہ سے واقف ہیں اور جانتے ہیں کہ سیب کے فوائد بہت بڑے ہیں. انسان کئی ہزار سالوں سے ایک سیب کا درخت پیدا کرتا ہے. ایک ہی وقت میں، یہ واقف پھل ایک اجنبی رہتا ہے اور فائدہ کے بجائے، یہ بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.

کیلوری مواد اور سیب کی غذائی قیمت

سیب، مختلف قسم کے مطابق، پختگی کی ڈگری اور اسٹوریج کی مدت مختلف کیلوری مواد، غیر مساوی کیمیائی ساخت ہے. سیب کے 100 جی کی کیلوری قیمت 35 کلو (سبز اور پیلے رنگ کی قسموں میں) سرخ رنگ میں 52 کلو سے مختلف ہوتی ہے. کم کیلوری مختلف غذا میں وزن کی کمی کے لئے سیب کی مقبولیت کی وجوہات میں سے ایک ہے. گرمی کے علاج کے ساتھ کیلوری قدر قدر بڑھتی ہے (خشک سیب میں یہ 66 کلو ہے، خشک سیب میں - 243).

ایک سیب - آسانی assimilable macroelements (پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، سوڈیم، کلورین، گندھک اور فاسفورس) کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے اور ٹریس عناصر (لوہے، زنک، بوران، مینگنیج، آئوڈین، فلورین، مولبڈینم، سیلینیم، وینیڈیم، نکل، rubidium، کرومیم) . ایپل کا گودا 85 سے 87 فی صد پانی (مکمل طور پر تازہ ترین ریفریجز اور پیاس پیاس)، مونوسیکچائڈز، ڈساکارائڈز، نامیاتی ایسڈ (سیب اور نیبو سمیت) پر مشتمل ہے. یہ چربی اور کاربوہائیڈریٹ (بالترتیب 0.4 اور 11 فیصد،) میں امیر نہیں ہے. ایک اوسط سائز کے سیب پر مشتمل 3.5 گرام ریشہ (فیبرک کے روزانہ کی 10 فی صد کی ضرورت)، 1 فیصد پیٹین اور 0.8٪ راھ.

سیب میں وٹامن سب سے زیادہ اہم ہیں - ان کی مختلف قسم، مقدار اور بچت کی مدت (اس کے باوجود کئی مہینوں کے ذخیرہ ہونے کے بعد، وہ اپنی نفسیاتی خصوصیات سے محروم نہیں ہوتے ہیں). یہ وٹامن B (1-تھائیامین، 2-ریبلوفینن، 5-پینٹوتینک ایسڈ، 6-پائیڈ آکسینین، 9-فولک ایسڈ)، β-کارتوین، اور وٹامن A، C، E، H، PP، K وغیرہ وغیرہ کا ایک گروپ ہے. لوگ جو سال بھر میں مختلف قسم کے مختلف قسم کے سیب استعمال کرتے ہیں (دنیا میں ان میں سے 10،000 سے زائد ہیں) الفاظ کی درستی کی تصدیق کریں گے: "ایک سیب دوپہر کے کھانے کے لئے ہے - کوئی بیماری نہیں ہے".

کیا انتخاب کرنا ہے: سرخ، پیلے رنگ یا سبز سیب

سیب کا رنگ جلد میں سورات، کلوروفیل، اینٹیویائنینز، کیروٹینائڈز، وغیرہ کی موجودگی سے متاثر ہوتا ہے. ذائقہ میں سرخ، پیلا اور سبز سیب مختلف ہوتی ہیں. مقبول حکمت پر غور کریں "ذائقہ اور رنگ کا کوئی دوست نہیں"، سب کو پسند کرتا ہے جو وہ پسند کرتی ہے. ایک ہی وقت میں، ایک صورت حال میں سبز سیب دیگر سرخ یا پیلے رنگوں میں بڑے فوائد لائے گا، لہذا یہ "سارنگ" سیب کی خصوصیات کو جاننے کے لئے مفید ثابت ہوگا.

گرین سیب (نانی سمتھ، سمیرینکو، وغیرہ) اکثر سب سے زیادہ مفید کہا جاتا ہے. یہی وجہ ہے سبز سیب:

• hypoallergenic (ان کے لئے الرجک ردعمل انتہائی نایاب ہیں)؛
• دیگر سیب، ایسکوربک اور ملک ایسڈ (ہضم میں بہتری) سے زیادہ مشتمل ہے؛
• کم گالییمیک انڈیکس (ذیابیطس اور مرجان کے لئے اہم) ہے؛
• ریشوں کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. سبز سیب میں سیلولوز اب جسم کی طرف سے عملدرآمد (بھوک کی احساس کو کم کر دیتا ہے)؛
• پٹین میں امیر (طویل عرصہ نوجوان)؛
• سیب کے درمیان سب سے کم کیلوری (35 کلوال).

ریڈ سیب (گلوکوسر، ریڈ سوادج، وغیرہ) جمالیاتی طور پر بہت پرکشش ہیں. رسیلی پینٹ، بیرل پر چمک (جو مارکیٹوں میں ڈیلروں کو مشغول طور پر مشورہ دیتے ہیں) کہتے ہیں، "مجھے جلدی کھاؤ!". کیمیائی اشارے سرخ سیب سبز سے کم ہیں:

• وہ ہضم کے لئے زیادہ مشکل ہیں (ایسڈ کی مقدار کم ہے)؛
• وہ میٹھی ہیں (علاوہ میٹھی دانتوں کے لئے، لیکن ذیابیطس اور بچوں کے دانتوں کے لئے مائنس).

زرد سیب (گولڈن مزیدار، کیلے، وغیرہ) ایک خوشگوار کیرمیل بو ہے.زرد سیب کا ذائقہ سبز اور سرخ سے بہت مختلف ہے.

زرد سیب:

• خاص طور پر پیٹین میں امیر؛
• بہت سے شکر ہیں؛
• لوہے کی مرکبات میں غریب
• پختہ سایہ کو فروغ دینا (جگر پر فائدہ مند اثر).

ایپل ہیلتھ فوائد

ایپل کو "صحت کا پھل" کہا جاتا ہے کے لئے نہیں ہے. سیب کی شفا یابی اور دوبارہ تجزیہ کرنے والے افراد کو طویل عرصہ انسان سے جانا جاتا ہے. یہاں تک کہ قدیم Celts بھی یقین ہے کہ سیب غیر معمولی اور غلام "نوجوان سیب" میں لاتا ہے.

حاملہ خواتین اور بچوں کے لئے سیب کے فوائد

حملوں کے دوران سیب ناگزیر ہیں، کیونکہ:

• وہ ہضم کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں (قبضے کے معاملے میں مدد کریں) اور میٹابولزم؛
• وٹامن اے کا شکریہ، مدافعتی نظام کو برقرار رکھا جائے گا، کیلشیم ہڈیوں اور دانتوں سے باہر نکلا نہیں جائے گا؛
• وٹامن B1 مرکزی اعصابی نظام کی حمایت کرتا ہے؛
• وٹامنز پی پی اور بی 3 امیگریشنوں کو دور کرے گی (خون کی برتنوں کو بڑھانے کے)؛
• آئرن میں امیر (خون میں ہیموگلوب میں اضافہ) اور وٹامن سی، متوقع ماں اور بچے کے لئے لازمی ہے؛
• سیب خون کے شکر کو معمول بناتے ہیں.

اوسط روزانہ خوراک 3-4 درمیانے درجے کی سیب ہے. یہ دیکھتے ہیں کہ سیب گیسٹرک جوس کی پیداوار کو بڑھانے کے لۓ، اہم کھانا لینے سے قبل آدھے گھنٹے تک ان کے کھانے کے لئے بہتر ہے. تازہ پھل گیس کا سبب بن سکتی ہے اور اس کا سبب بن سکتا ہے. اس صورت میں، پکایا یا رس کو تبدیل کرنے کے لئے تازہ پھل مطلوب ہے.

دودھ پلانے والی خواتین کے لئے، سرخ اور پیلا سیب کی کھپت کو محدود کرنے کے لئے بہتر ہے، کیونکہ وہ ایک الرجیک ردعمل کو روک سکتا ہے، ایک بچے میں رنگ کی ظاہری شکل.

بچوں کے لئے سبز سیب کے فوائد:

• ایلیلز کا سبب نہیں ہے؛
• گندوں کو تربیت دینے میں مدد ملتی ہے (کھلی سیب کا ٹکڑا)؛
• تخت سے پاک صاف دانت؛
• سرخ نقصان سے دانتوں کی دانتوں سے کم؛
• ضروری معدنی پیچیدہ اور وٹامن کے ساتھ بچے کا جسم فراہم کرتا ہے؛
• مصیبت میں اضافہ اور وائرس اور بیکٹیریا کے خلاف حفاظت کرتا ہے.

ہنسی کے لئے سیب کے فوائد

انسانوں کے لئے ایک سیب کی فائدہ مند خصوصیات میں ترمیم کرنا، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ روایتی طور پر جراثیم کی خرابیوں کے لئے ایک علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے (پٹین کے فائدہ مند اثرات کی وجہ سے). مالی اور ٹارتک ایسڈ ہضم اور آنت مائکرو فلورا کو بہتر بناتے ہیں. قبضے کی روک تھام کے لۓ، آپ کے مینو میں بیکڈ سیب شامل کرنے کے لۓ مشورہ دیا جاتا ہے.

مریض کے نظام کے لئے سیب کے فوائد

سیب میں پوٹاشیم اور کیٹٹینس (اینٹی آکسڈینٹ) دل کے پٹھوں کے کام پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں، خون کی گردش میں بہتری رکھتے ہیں. گھلنشیل ریشہ (پٹین) خون میں برا کولیسٹرال کی سطح کو کم کر دیتا ہے.سبز سیب کی باقاعدگی سے کھپت 20٪ کی طرف سے دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.

جو لوگ کارڈی ڈسٹسیا سے متاثر ہوتے ہیں، سرخ سیب کی میٹھی قسمیں منحصر ہیں.

گلابی کے لئے سیب کے مفید خصوصیات

میٹھا اور ھٹا سبز سیب کولاشیاتی کے طور پر کام کرتے ہیں، ڈسکینشیا کے ساتھ مدد کرتے ہیں. دائمی cholecystitis کے معاملے میں، صرف نچوڑ سبز نیلا سبز ناشتا ناشتہ کے لئے ایک ماہ کے لئے کھایا جانا چاہئے. اگلے کھانے یا پینے سے پہلے 4-5 گھنٹے سے پہلے نہیں ہونا چاہئے. گلی بلڈر کی بیماریوں کے لئے یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ 20 منٹ کے لئے آدھا گلاس سیب کا رس پائیں کھانے سے پہلے

سلیپنگ سیب کے فوائد

سیب میں موجود ریشہ، ان کی کم کیلوری کا مواد، خوشگوار ذائقہ اور اس پھل کی آسان دستیابی سیب (سب سے پہلے، گرین) سب سے زیادہ وزن میں کمی کی کمی کے سب سے زیادہ اجزاء میں سے ایک ہے. ایک دن میں 2-3 سیب پہلے سے ہی یا سیب کے رس کے کئی شیشے آپ کو وزن کم کرنے اور جسم کی چابیاں کو عام کرنے کی اجازت دے گی.

یہ یاد رکھنا چاہئے کہ:

• پیپٹیک السر کے ساتھ، سبز سیب معدنیات سے متعلق ہیں (میٹھی قسموں کو استعمال کیا جانا چاہئے)؛
• سیب کو رگڑنا، پگھل کے ساتھ، unpeeled ہونا چاہئے؛
• سیب ایک دریافتی اثر ڈالتے ہیں؛
• سب سے بہتر اثر کے لئے، انہیں تازہ ہونا چاہئے، اور گرمی کا علاج (اگر ضروری ہو) - سب سے کم کم سے کم.

صحت مند دانتوں کے لئے سیب کے فوائد

سیب سے صحت مند دانتوں کے فوائد بہت اچھے ہیں - معدنیات اور وٹامنز، گم مساج کے ساتھ سنترپتی. ایک بار سڑک پر، آپ اپنے دانتوں سے ایک سیب کے ساتھ برش کر سکتے ہیں (گودا کا ایک ٹکڑا ایک دانتوں کا برش کے طور پر استعمال کریں یا صرف ایک سیب کھا لیں اور اپنے دانتوں کے تخت سے صاف کریں). لیکن جب سیب استعمال کرتے ہیں، تو یاد رکھیں کہ ان میں بہت زیادہ ایسڈ موجود ہیں. سیب استعمال کرنے والے دانوں (خاص طور پر ھٹا یا کھو میٹھی) کے عمل میں دانتوں کے انامال پر ایسڈ کا اثر یہ ہے کہ "منہ سے بھریں". ایپل کے پریمیوں کو زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچا ہے. ایک سیب کھانے کے بعد دانتوں کو مشورہ دیتے ہیں، اپنے منہ کو کھینچیں (آپ ایسڈ کے ساتھ دانتوں کی دانتوں کو نرم کرنے کی وجہ سے 30 منٹ سے پہلے ٹوت برش کا استعمال کرسکتے ہیں. پنیر اس کی حفاظت میں مدد ملتی ہے - آپ کو ایک چھوٹا ٹکڑا چبان کرنا چاہیے)

لیور کے مددگار

سیب اور سیب رس کے باقاعدگی سے کھپت جگر پر فائدہ مند اثر ہے. کلوروجنک ایسڈ آکسالیک ایسڈ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، جگر کے عام کام میں حصہ لیتا ہے. گھلنشیل پیٹینز برا کولیسٹرول کو ہٹا دیں. سیب جسم کو پتہ چلانے میں جگر کے حقیقی معاون ہیں - وہ کارکنین، بھاری دھاتیں ہٹاتے ہیں.

سیب کے چھیلوں اور بیجوں کے فوائد اور نقصان

ایپل چھیل پر وٹامن، معدنیات اور آکسیڈینٹس کے شیر کا حصہ بھی شامل ہے - اس کی کھپت کا فائدہ گودا کی کھپت کے فوائد سے بھی زیادہ ہے: کوارٹکین لڑائی کی سوزش، ursolic ایسڈ، چربی کے ذخائر کو کم کر دیتا ہے، لہذا، آپ اکثر سیب پورے کھانے کے لئے سفارشات تلاش کر سکتے ہیں، چھلیوں اور بیجوں کے ساتھ . اگر سیپلیوں کو پاک صاف علاقوں میں بڑھایا جاتا ہے تو، کوئی خاص نقصان نہیں ہوگا (اگر سیب موم کے ساتھ باہر لیپت نہیں ہو اور ڈوبینیل، اس صورت میں یہ ضروری ہے کہ چھڑی کے ساتھ پوری جلد کو چھیلنا ہو).

سیب کے بیجوں کے فوائد کی موجودگی کی وجہ سے ہیں:

• آئوڈین (روزانہ کی ضرورت 10 سیب کے بیجوں سے مطمئن ہوسکتی ہے) - میموری کو بہتر بناتا ہے، سر کو بہتر بنا دیتا ہے.
• وٹامن B17 (ایمیگڈالین گلوکوزائڈ یا باؤل) - ایک anticarcinogenic اثر ہے، مدافعتی نظام کو بہتر بنانے، کارکردگی میں اضافہ؛
• پوٹاشیم (200 میگاواٹ تک) - آسانی سے کھینچنے، دل اور ہڈیوں کے لئے اہم ہے.

ایک سیب کے اناجوں کو جسم کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے: باؤل کے فوائد، جو جسم میں ہڈیسیسیانک ایسڈ تک پھیل جاتی ہے، سیب کے بیجوں کی زیادہ سے زیادہ کھپت کی صورت میں، نقصان پہنچ جاتی ہے - ہائیڈروسیانک ایسڈ کے ساتھ زہریلا بناتا ہے. حمل کے دوران اور دودھ کے دودھ کے ساتھ کھانا کھلانے کے دوران سیب کے بیجوں کا استعمال contraindicated ہے.

روایتی ادویات میں سیب کا استعمال

روایتی ادویات طویل عرصے تک اپنی روایت میں استعمال کرتے ہیں جو سیب کے درختوں کی شفا اور شفا دینے والی خصوصیات ہیں. دونوں پھلوں اور پھلوں، درختوں کے پھولوں اور پھولوں کا استعمال کیا جاتا ہے.

سیب چائے کے فوائد

ایپل چائے سرد، urolithiasis، دائمی ریممیتزم، sclerosis کے لئے روایتی دوا میں سب سے زیادہ عام علاج میں سے ایک ہے. یہ چائے غذائیت اور وٹامن سی کے استثنا کے ساتھ (گرمی کے علاج کو برداشت نہیں کرتا) کے ساتھ ساتھ غذائی اجزاء کے ساتھ ساتھ ایک پائپ سیب میں پوری حد ہوتی ہے. آپ اس کے لئے سیب، سلائسڈ چائے، اور نیبو کے جوس کی سلائسوں کے ذریعہ معاوضہ دے سکتے ہیں. اس طرح کی چائے کی باقاعدگی سے استعمال میں مدد ملے گی:

• ہضم کو معمول؛
• دباؤ کو کنٹرول
• جسم سے برا کولیسٹرل کو ہٹا دیں؛
• وٹامن اور معدنیات کو بھرنا؛
• زیادہ وزن کم.

تازہ اور خشک سیب کا استعمال کرتے ہوئے سیب کی چائے کی تیاری کے لئے، سیب کلیوں اور پھولوں. ذائقہ کرنے کے لئے یہ سیاہ یا سبز چائے، ٹکسال، شہد، دار چینی شامل ہے. خاص طور پر مفید غذا کے دوران اور ان لوگوں کے لئے جنہوں نے خطوط کی پیروی کی.

ایک سرد کے ساتھ سیب کی پتیوں کی ٹائیکوریٹ

جسم کے لئے سیب کی پتیوں کے فوائد واضح ہیں: سیب کے پھلوں میں مقابلے میں ان میں زیادہ وٹامن سی موجود ہے. سیب کی پتیوں کے انفیکشن استعمال ہونے والے معدنی راستوں اور سردوں کی خلاف ورزی کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں.

ہدایت نمبر 1:

• 20 جی خشک سیب کی پتیوں میں ابلتے ہوئے پانی (200 ملی میٹر)؛
• سیب سرکہ شامل کریں (1 چائے کا چمچ)؛
• 60 منٹ پر اصرار
• نصف کپ کے گرم کے لئے ایک دن میں دو بار پینا.

ہدایت نمبر 2:

• خشک سیب کی پتیوں (2 چمچوں) ابلتے پانی ڈالتے ہیں (2 کپ)؛
• 15 منٹ ایک پانی غسل پر اصرار
• 45 منٹ کے لئے ٹھنڈا اور کشیدگی؛
• کھانے سے پہلے نصف کپ کے لئے ایک دن میں 3-4 بار پیتے ہیں.

لیری گرنٹائٹس اور گلے کے ساتھ اس ادویات کے ساتھ مؤثر طریقے سے پھینکنا، آپ اپنی ناک کو پھینک سکتے ہیں.

شفا یابی کے درختوں، زخموں اور گھاسوں کے لئے مرض

مٹھائی اور ھٹا سیب کے ایپل خالص طویل عرصے سے زخموں کو شفا دینے، جلد کی سوزش کو روکنے اور جلا دیتا ہے. گھر پر یہ شفا یابی کے زخموں کے لئے ایک سیب سے مرض، ہونوں کے کونے میں اور نپلوں پر پھینکنے کے لئے مشکل نہیں ہے، کھرچنا:

• پیسنا (پیتل یا بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے) ایپل؛
• بڑے پیمانے پر (1x1) چربی (جھاڑ یا سور کا گوشت) شامل کریں؛
• زخم پر ایک دن تین سے چار دفعہ لگائیں، جبکہ درختوں کی شفا لگاتے ہوئے - جلد کو بچے کو صابن سے دھویں اور رات بھر میں مرچ لگائیں.

گھر کاسمیٹولوجی میں سیب کیسے استعمال کرتے ہیں

سیب خاص طور پر خواتین کے لئے مفید ہیں جن کے جسم رینج میں ہے (بورن کی وجہ سے، فلوریزن آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کر دیتا ہے). اس سوال پر "خواتین کے لئے اور کیا مفید سیب ہیں؟" جواب ہو جائے گا - سیب بھی زیادہ خوبصورت بننے میں مدد ملتی ہے، دوبارہ تجزیہ، نرس اور جلد کی تازہ کاری کریں.

گھر کاسمیٹولوجی پھل، جوس کے جوس، پتیوں اور پھولوں کے پھولوں کا استعمال کرتا ہے. استعمال کے طریقے:

• دھونا.اییکننا نے سیب کے درختوں کی پتیوں کے ساتھ دھونے سے بچنے کی سفارش کی. یہ عام سیب دھونے کے شورواٹ کے لئے مفید ہو گا، پانی کے غسل میں پکانا، سبز سیب اور نارنج چھڑیوں کی چھڑی سے. کسی بھی جلد کے لئے، سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ آستھا پانی کے ساتھ دھونے (1 اسپیس فی نصف لیٹر) مناسب ہے؛

• مساج چہرہ اور گردن کی جلد ایک کٹ سیب کے ٹکڑے سے مساجد ہے. تیل کی جلد کے لئے مزید خشک میٹھی کے لئے، ھٹی سیب لے جانا چاہئے. منجمد پتی کا اخراج مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے - برف کیوب کے ساتھ مساج.

ایک خصوصی موضوع ایپل ماسک کا استعمال ہے. یہ ماسک کسی بھی قسم کی جلد کے لئے گھر تیار کرنے کے لئے آسان ہیں.

یونیورسل ماسک:

• ایک سبز سیب بنانا، اس میں سے خالص بنانا، ایک انڈے مکسر کے ساتھ ملائیں (سیپلیوس زیادہ ہونا چاہئے)، جلد پر لاگو کریں اور 10 منٹ کے بعد کمرے کے پانی سے کھینچیں؛

• گرے پر گرین سیب کو grater (1 tbsp. l.)، کریم کے 40 ملی لیٹر کو ابالنا، پاکی کو کریم میں ڈال دو، دو منٹ کے لئے ابلتے اور آدھے گھنٹے تک چھوڑ دیں. چہرے پر، 30 منٹ تک رہیں، ٹھنڈے پانی سے کھینچیں.

• ایک سیب، گھسنا اور جوس چھڑکیں. جلد پر، پہلے سے اطلاق فاسٹ کریم اور سب سے اوپر - نتیجے میں بڑے پیمانے پر. 20 منٹ کے بعدگیلے اور خشک وائپس کے ساتھ اپنا چہرہ صاف کرو. تیل جلد کے لئے ماسک:

• مٹی کے ایک چائے کا چمچ پیتل کردہ سیب کے ساتھ مخلوط ہے اور ایکٹیٹل چکی یا جسم میں زمین کا کافی چمچ ہے. 20 منٹ کے لئے ایک ماسک پہنیں، گرم پانی سے کھینچیں؛

• 2 چمچ ایل نشست (1 چائے کا چمچ) کے ساتھ مکس گرڈ ایپل، چہرے پر لاگو اور 20 منٹ کے بعد بند کر دیں.

سیب رس کا ماسک (1 ٹسپ)، کاٹیج پنیر (2 اسپیس)، نصف زرد اور کیمپ تیل (1 اسپیس.) مؤثر طریقے سے خشک جلد پر کام کرتا ہے. ماسک 20 منٹ کے لئے پہننا چاہئے، پھر گرم اور پھر ٹھنڈے پانی کے ساتھ سب سے پہلے کللا کریں.

ہیئر ماسک:

• آدھی گھنٹہ کے لئے نم بال کی دوپہروں کے ساتھ شہد کی چمچ ملائیں. شیمپو کے ساتھ بال دھوائیں؛

• نصف لیٹر گرم دودھ کے ساتھ گرے ہوئے سیب کے پانچ چمچوں کو ڈالو، دو گھنٹوں تک رکھو. زیادہ دودھ نکالو اور سیب جڑیں بالوں کی جڑوں اور بالوں میں رگڑیں. نصف گھنٹے کے بعد دھونے کے بعد.

موسم سرما میں سیب کیسے ذخیرہ کریں

موسم سرما میں سیب کو کیسے ذخیرہ کرنا پھل محبت کرنے والوں کے لئے ایک بہت بڑا مسئلہ ہے. تازہ سیب ایک ٹھنڈی اور سیاہ جگہ میں سب سے بہتر ذخیرہ کر رہے ہیں. بہت مختلف قسم کے معیار پر منحصر ہے. موسم گرما میں 2-4 ہفتوں، موسم سرما - 2-3 ماہ یا اس سے زیادہ ذخیرہ کیا گیا ہے. بہتر اسٹوریج کے لئے، آپ کو پورے، تباہ شدہ پھل کا انتخاب کرنے کی ضرورت نہیں ہے.گتے یا لکڑی کنٹینر میں اسٹوریج ڈالنے سے پہلے، پھل دھویا نہیں جاتا ہے (آپ گیلیسرین کے ساتھ ایک کپڑا مسح کرسکتے ہیں)، وہ کاغذ میں لپیٹ کر خشک چھڑی یا چٹائی چپس سے چھڑک جاتے ہیں.

یہ مضافاتی علاقوں میں خصوصی گدھے (50 سینٹی میٹر تک گہری) میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. گڑھ کے نچلے حصے میں سپروس یا پائن شاخیں پھیل جاتی ہیں، سیب سیلفین کے ایک بیگ میں رکھی جاتی ہیں، مضبوط طور پر بند اور زمین کے ساتھ احاطہ کرتا ہے.

خشک سیب گلاس کنٹینرز میں ایک واٹائٹ لائٹ کے ساتھ ذخیرہ کیا جانا چاہئے (نمی میں اضافہ کی اجازت نہیں دیتے).

منجمد سیب فریزر میں ایک سال تک ذخیرہ کیے جاتے ہیں، بغیر ان کی خصوصیات کو کھونے کے بغیر.

کیا جاسٹریس کے دوران سیب کھا سکتا ہے

اعلی عدم استحکام سے متاثر ہونے والے لوگ، آپ سیب میٹھی قسمیں کھاتے ہیں. جب چینیوں کے بغیر گیسٹرائٹس کی شدت سے بیکڈ سیب میں سوئچ کرنا بہتر ہے.

گیسٹرائٹس کے علاج کے لئے گرین سیب خاص کھانے میں استعمال ہوتے ہیں. وہ ہر روز پہلے مہینے کے دوران پکڑا اور کھایا جاتا ہے (آپ کو صبح کے وقت جلدی کھانے کی ضرورت ہے تاکہ ناشتہ سے پہلے 4-5 گھنٹے باقی رہیں).اگلی مہینے - گرے ہوئے سیب ہفتے میں تیسرے بار ہفتہ میں تین بار لے جاتے ہیں. اس صورت میں، آپ کو مقرر کردہ خوراک کی پیروی کرنا چاہئے.

Contraindications اور سیب سے نقصان

سیب سے ممکنہ نقصان چھوٹا ہے. زیادہ سے زیادہ ہونے والی کولائٹس کا سبب بن سکتا ہے. سیب monodiets کے لئے جذبہ بھی خرابی، میلک ایسڈ کی کثرت - قیادت میں سوزش کو فروغ دینے کے لئے بھی قیادت کر سکتے ہیں. سیب کے لئے اضافی حوصلہ افزائی دانتوں کی انامال کی حالت کو بھی متاثر کرے گا (یہ پتلی ہو جاتا ہے).

آپ کو یہ بھی جاننا چاہئے کہ بیماریوں کو سیب کیسے کھا سکتا ہے. یہ سب سے اوپر، دوودین اور پیٹ کے السر. دائمی کالائٹس کے لئے، گلی بلڈر اور urolithiasis کی شدید سوزش، یہ بہتر ہے کہ مٹیڈ بیکڈ سیب کا علاج کریں.