کھانے کی آنسو کے فوائد اور نقصانات

ناشپاتیاں تین کروڑ سے زیادہ کاشت کیا. جنگلی میں، یہ پورے یوروشیا تک 60 ڈگری شمال طول و عرض تک بڑھ جاتا ہے. سائنسدانوں نے دو قدیم مراکز کو جنگلی ناشپاتیاں کے پہلوؤں کی نشاندہی کی ہے - قدیم چین اور مغربی ایشیاء، لیکن اس جگہ جہاں یہ سب سے پہلے کاشت کیا گیا تھا اس بات کا یقین نہیں تھا. خوشگوار ذائقہ اور صحت مند خصوصیات بنائے گئے ہیں ناشپاتیاں سب سے زیادہ محبوب پھلوں میں سے ایک (5000 سے زائد زراعت سے زائد اقسام ہیں). بہت سے لوگ اس پر یقین رکھتے ہیں ناشپاتیاں یہ ایک ٹھوس فائدہ ہے اور اس سے نقصان نہیں ہے. چلو کوشش کریں کہ کیا یہ ہے.

ناک کی کیلوری اور کیمیائی ساخت

قدیم چینی نے کہا ہے کہ ایک وجہ سے امر کی پھل ناشپاتی ہے. ذائقہ اور کم توانائی کی قدر کے علاوہ - 42 سے 54 کلو سے (جس میں غذا میں ناگزیر ناگزیر ہوتا ہے)، یہ پھل ایک منفرد کیمیائی ساخت ہے. بہت سے مائکرو اور میکرو ایسڈ کی مقدار، یہ سیب اور دیگر پھلوں سے بہتر ہے. ناشپاتیاں عناصر پر مشتمل ہے جیسے:

• کیلشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم، سلفر، کلورین، سوڈیم؛

• لوہے، ملیبڈنم، زنک، مینگنیج، تانبے، سلکان، فلورین، سیلینیم، بورن، آئوڈائن، کوبول، ونڈیم، روبڈیم، نکل؛

• وٹامن (بی، B1، B2، B3، B5، B9، B12، C، H، A، PP، K، E)؛

• مونو اور ڈسراچائڈز، ٹنینس، مونو - اور polyacids، فائبر.

جسم کے لئے آنسو کے فوائد

یہ تمام عناصر متوازن مجموعہ میں ہیں. رسیلی، تھوڑا سا چکنائی گوپ ٹن، موڈ کو بہتر بناتا ہے، ہضم نظام میں فائدہ مند اثر ہوتا ہے، ارتکاز نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے.کسی بھی شکل میں ایک ناشپاتیاں کھانے کے لئے یہ مفید ہے - یہ خشک شکل میں (اپنے غلاموں کو حساس زندگی سے متاثرہ بھاپ خشک ناشپاتیاں - ایک پاؤڈر)، جوت اور جوس میں اپنی خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے. یہ پھل خاص طور پر بچوں، حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین کے لئے مفید ہے.

ناشپاتیاں زچگی اور دودھ پلانا

ہپولوالجینک کم کیلوری پھل حاملہ ماؤں کے لئے مثالی ہے. ناشپاتیاں ان میں شامل ہیں جن میں ماں اور بچے دونوں کے حیاتیات کے لئے لازمی عناصر ہیں:

• فولک ایسڈ (جنریشن خرابی کو روکتا ہے). ناک کے 100 جی 12 μg B9 پر مشتمل ہے؛

• وٹامن سی (اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر اہم). 100 جی ناشپاتیاں - 7 ملی میٹر؛

• پوٹاشیم (فاسفورس کے ساتھ مجموعہ میں، کیلشیم ماں اور بچے کی ارتکاز نظام کی حمایت کرتا ہے، حاملہ کے دانتوں کی تالیف کی حفاظت کرتا ہے)؛

• ریشہ (ہتھیار سے لڑنے میں مدد ملتی ہے - حاملہ عورتوں میں لوہے سے بچنے کے باعث اکثر بار بار واقع ہوتا ہے).یہ یاد رکھنا چاہیے کہ خشک ناشپاتیاں کا استعمال برعکس نتیجہ پیدا ہو گا - ایسے ناشپاتیاں کرپ؛

• سادہ کاربوہائیڈریٹ (وزن شامل نہ کریں).

بچے کی پیدائش کے ساتھ، ایک نرسنگ عورت کو غذا پر فیصلہ کرنا چاہئے: کیا کھانے میں شامل ہوسکتی ہے، کیا نہیں ہے. عام طور پر ناشپاتیاں بچے کی زندگی کے پہلے مہینے میں غذا میں شامل ہیں - ناشپاتیاں ایسے عناصر ہیں جن کے معدنیات کے دوران ضروری ہے (آپ بیکڈ ناشپاتیاں، ناشپاتیاں جام، جوس یا مرکب کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے - اس بات کی کوئی بات نہیں کہ پروسیسنگ طریقوں کا استعمال کیا جاتا ہے، ناشپاتیاں میں وٹامن باقی ہیں).

جب پہلی بار تازہ پھل میں سوئچنگ کرتے ہیں، تو بہتر ہے کہ آپ اپنے آپ کو ناشپاتیاں کی ایک چھوٹا سا ٹکڑا محدود کریں اور بچے کی ردعمل کو دیکھ لیں. چھاتی کے دودھ کے ساتھ ساتھ، بچے کو تمام مفید عناصر مل جائیں گے جن کے ساتھ ناشپاتیاں امیر ہیں.

بچوں کے لئے ناشپاتیاں

زیادہ تر بچوں کے بچوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ بچوں کو کھانا کھلانا شروع کرے جو سات مہینے سے ناشپاتیاں کھاتے ہیں (آپ کو رس کے کچھ قطرے کی کوشش کریں اور آہستہ آہستہ خوراک میں اضافہ کریں،خالص پریشان کرنے کے لئے جا رہے ہیں). ایک ناشپاتیاں آسانی سے کھا جاتا ہے اور بچے کے جسم کے لئے مفید ہو گا، کیونکہ:

• نقطہ نظر اور میٹابولک عمل کو بہتر بنانے (کیروٹین کی وجہ سے)، استحکام میں اضافہ؛

• کنکال کی ہڈیوں کو مضبوط بنانے (یہ پوٹاشیم، لوہے، کیلشیم، میگنیشیم اور فاسفورس کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے)؛

• خون کی تشکیل کے لئے فولک ایسڈ فراہم کریں؛

• بال اور جلد کی حالت کو بہتر بنانے (سلفر کی مدد سے)؛

• اندرونی فلورا کو معمول کرتا ہے (ریشہ اور tannins کی وجہ سے)؛

• یہ اعصابی نظام کی حمایت کرے گی، سیل کی تخلیق کے عمل کو یقینی بنانے اور انفیکشن (وٹامن B اور C)، وغیرہ کے خلاف مزاحمت میں اضافہ کرے گا.

ایک سال تک بچوں کے لئے روزانہ حصہ 50 جی، دو سال تک - 1-2 ناشپاتیاں ہونا چاہئے. ناشپاتیاں ناشتا کرنے کا بہترین وقت کھانے کے بعد ایک گھنٹہ ہے.

روایتی دوا میں استعمال کریں: ناشپاتیاں کے ساتھ علاج

سرکاری ادویات ناشپاتیاں غذائیت کی خصوصیات کو تسلیم کرتی ہیں، آنت کے کام کو معمولی بنانے کی صلاحیت. لوک طب میں ناشپاتیاں ایک قابل قدر جگہ لیتے ہیں. سب سے زیادہ طبی ترکیبیں میں، اہم عنصر ناشپاتیاں ڈک ہے. ناشپاتیاں، اس کے پھولوں، شوز اور پتیوں کی دواؤں کی خصوصیات طویل عرصے سے بیماریوں (دل کی بیماری، گردے، جگر، مضبوط کھانسی، وغیرہ) کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

الرجی کے ساتھ

ناشپاتیاں کم از کم الرج کا سبب بنتی ہیں.

الارم کے خلاف جنگ میں استعمال کیا جا سکتا ہے:

• غذا تھراپی میں - اس کم-الرجیک مصنوعات میں شامل برتن کی ساخت میں (مثال کے طور پر، جسم میں)؛

• ایک مرکب کی شکل میں، جس میں ایک گلاس کے لئے ایک دن دو بار الرجج کی اضافی مدت کے دوران لیا جاتا ہے. 100 خشک ناشپاتیاں اور 100 جی کے کھانے کی خرابی کا مرکب بنایا گیا ہے. ابھرتی ہوئی پانی کے لیٹر کے ساتھ ناشپاتیاں ڈال دی جاتی ہیں اور آدھے گھنٹے کے لئے ابلاغ ہوتا ہے. آٹومیل 1.5 لیٹر پانی اور 20 منٹ کے لئے ابال ڈالتا ہے. پھر دونوں بھائیوں نے زور دیا (2 گھنٹے) اور مرکب؛

• ایک ادرک کے طور پر. خشک ناشپاتیاں کا ایک پونڈ ابلتے ہیں اور دو لیٹر پانی میں کم گرمی سے 20 منٹ تک کھانا پکاتے ہیں، پھر 2 گھنٹے پر زور دیتے ہیں. کھانا (ایک شیشے) کے بعد ادویات پاؤ.

اسہال کے ساتھ

انفیکشن سے لڑنے کے لئے ناشپاتیاں کی صلاحیت، روزوجنک مائکروبیس کو دبانے سے روایتی دوا میں استعمال کیا گیا ہے. ناشپاتیاں کی شکل میں تینن ایک ہتھیار کے طور پر کام کرتا ہے، پیٹین چپچپا جھلیوں کی حمایت کرے گا. آپ تھوڑا سا ناشپاتی ناشپاتیاں کا تازہ نچوڑ رس پینے کے لے سکتے ہیں، آپ خشک جنگلی ناشپاتیاں (ایک 100 سے زیادہ ناشپاتیاں، ایک آدھے لیٹر پانی، ابال اور کم گرمی سے 10 منٹ تک رکھیں گے. آدھے گھنٹہ کے لئے انفیکشن، نصف کپ میں گرم کریں).

پروسٹیٹ کے ساتھ

ناشپاتیاں کے ہیلر اکثر "مرد طاقت" کا پھل کہتے ہیں. ارٹین اور وٹامن پی کی اعلی مواد پروسٹیٹ گلی میں سوزش روکتی ہے، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، اسکی خالی بیماری کے ساتھ مدد کرتا ہے. ہر روز 2-3 مہینے کے لئے ہر روز میوہ کی پھل اور پتیوں سے کھانے کی ویوت بیماری کی شدت کو ہٹا دیتا ہے، بزرگ مردوں میں پروسٹیٹائٹس کا خطرہ کم ہوتا ہے.

ایک مؤثر علاج ناشپاتیاں پھولوں کی ایک انفیوژن ہے (5 منٹ کے لئے 0.5 لیٹر ابلتے پانی میں اصرار کرنے کے لئے خام مال کے 30 جی)، جس میں، کشیدگی کے بعد، ہر روز نشے میں ہونا چاہئے.

urethritis کے ساتھ

ناشپاتیاں میں گائکوسائڈ آربوتین، اینٹی سسیکیک اثر ہے، anesthetizes. urethritis کے علاج کے لئے، روایتی ادویات روزانہ کا رس لینے کی سفارش کرتا ہے (کے مطابق50 گرام)، ناشپاتیاں-ڈکی کا اختتام (1 کپ). مؤثر کمی، ناشپاتوں کے درخت کے خشک پتے (1 چمچ چمچ)، یاررو، نوٹویڈ (بھی 1 چمچ) سے تیار ہے. اجزاء کو 0.5 لیٹر ابلتے پانی ملانا اور ڈالنے کی ضرورت ہے، پھر 40 منٹ پر اصرار کریں. چھوٹے حصوں میں فلٹرنگ کے بعد پورے دن میں لے جاؤ.

علاج کرنے والے زخموں کا علاج

قدیموں میں زخموں کے علاج کے لئے ناشپاتیاں کی صلاحیت محسوس ہوئی تھی (یہ یقین ہے کہ Avicenna نے ایسا کیا). روایتی ادویات اس نقطہ نظر کی حمایت کرتی ہیں: تازہ زخم ناشپاتیاں گوپ کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے (10 منٹ کے لئے منعقد کریں اور بند کر دیں)؛ ایک پرانی زخم سے کراس سے زیادہ امکان ہو جائے گا اگر یہ ایک ناشپاتیاں کے وقت کے ساتھ lubricated lubricated ہے. اگر زخم طویل عرصے تک یا لمحہ ہوتا ہے تو، اسے 1 لیٹر پانی میں ویلڈڈ ہونے والی 50 گیئر ناشپاتیاں کھالوں کی کمی کے ساتھ دھونے کی سفارش کی جاتی ہے. ایک ناشپاتیاں کی اینٹیسیپیک خصوصیات شفا یابی کو تیز کرے گی.

کاسمیٹولوجی میں ناشپاتیاں کیسے استعمال کریں

کاسمیٹولوجی میں ناشپاتیاں کا استعمال ایک طویل روایت ہے. روایتی ادویات روایتی طور پر آنسوؤں کی مندرجہ ذیل خصوصیات کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے استعمال کیا ہے:

• دوبارہ تخلیقی اثر (جلد کے خلیوں کی تجدید)؛

• اینٹی سوزش (جلن کو ختم کرنے، ریشوں، لالچ)؛

• ٹننگ (ریجننگ).

• ناشپاتیاں پتیوں کے انفیکشن لڑنے کی دیوار کی مدد کرتے ہیں، پھولوں کو مضبوط کرتے ہیں، جلد وٹامن کے ساتھ چمکاتے ہیں. ماسک، scrubs، کریم، لوشن اور دیگر کاسمیٹک اوزار ناشپاتیاں کی بنیاد پر پیدا کی جاتی ہیں.

• سب سے آسان ذرائع میں سے ایک - ایک ناشپاتیاں (مشکل "جیسیوں کے ساتھ مختلف قسم کے" اناج کی خاص طور پر اچھی طرح سے مناسب ہیں) کی بناوٹ سے بنا ہوتا ہے. جلد جلد صاف ہو جائے گی، اسکی تیزاب صاف ہوجائے گی اور اس کے ساتھ وٹامن بھی شامل ہوجائے گی.

• جب کھوپڑی (ڈاندف) کے ساتھ کوئی مسئلہ 2-3 ہفتوں کے لئے بال دھونے سے پہلے 30 منٹ پہلے ہی بال کی جڑوں میں ناشپاتیاں کا رس ڈالنے کی سفارش کی جاتی ہے.

• ناشپاتیاں ماسک کاسمیٹولوجی میں ناشپاتیاں استعمال کرنے کے سب سے زیادہ مقبول طریقوں میں سے ایک ہیں. ان کو پکا ہوا پھلوں سے بناؤ، دوسرے اجزاء کے ساتھ جمع کرو.

• ناشپاتیاں اور ھٹا کریم (ایک ناشپاتیاں، ھٹا کریم (چمچ) کا گودا. اجزاء مخلوط ہوتے ہیں اور 20 منٹ کے لئے لاگو ہوتے ہیں - چہرے کی جلد کو مسکرا دیا جاتا ہے؛

• ناشپاتیاں اور انڈے (ایک ناشپاتیاں، انڈے کی سفید کا گودا). پروٹین کو مٹا دیں، ایک ناشپاتیاں شامل کریں، جلد پر 20 منٹ کے لئے درخواست کریں اور گرم پانی سے کللا کریں - جلد میں سوزش، جلن سے نجات دیں؛

• ناشپاتیاں، شہد اور کریم (ناشپاتیاں، بھاری کریم، سنتری کا رس، مائع شہد (ایک چائے کا چمچ میں) سے.اجزاء ہلچل، چہرے کی جلد پر لاگو کریں. 20 منٹ کے بعد، سبز چائے کے ساتھ کھینچنا - جلد کا رنگا رنگ اور ٹن.

ناشپاتیاں سے خام مال کی کھدائی اور ذخیرہ

درختوں کے رنگ، نوجوان شوق، پتیوں اور ناشپاتیاں کا پھل تیاری کے تابع ہیں. خام ناشپاتیاں آہستہ آہستہ کٹائی جاتی ہیں - جیسے وہ بالغ ہوتے ہیں:

• اپریل - مئی - نوجوان ٹہنیاں (اڑانے کے دوران، نوجوان پتیوں کی کھلی)؛

• مئی جون - پھولوں اور پتیوں؛

• جولائی - اگست - موسم گرما ناشپاتیاں؛

• ستمبر - موسم خزاں کی قسم؛

• اکتوبر کے آغاز سے قبل، موسم سرما کی قسمیں (آٹھ مہینے تک تازہ رکھی جا سکتی ہیں).

• موسم گرما اور ناشپاتیاں کے موسم خزاں کی قسموں سے بھی تحفظ (جام، رس، پھل مشروبات، جیلی، جام) اور خشک پھلوں کا بھی حاصل کیا جاتا ہے.

کنڈلی ناشپاتیاں بہت سے مفید خصوصیات کو برقرار رکھتی ہیں، لیکن خشک ناشپات زیادہ فائدہ مند ہوں گے.

ناشپاتیاں خشک کرنے کے لئے منتخب کیے جاتے ہیں اور پکنا شروع ہوتے ہیں. ناشپاتیاں دھونے (چھلی کرنے کی کوئی ضرورت نہیں، چھوٹا سا پھل خلیہ سے خشک ہوتا ہے). اگر ناشپات بہت بڑے ہیں - نصف میں کاٹ سکتے ہیں.

خشک ہونے سے قبل، نرمی کا علاج کرنے کے لئے مضامین ناشپاتیاں کرنے کے لئے ضروری ہے - ابلتے ہوئے پانی میں پھنس جاتے ہیں جب تک نرمی حاصل نہیں ہوتی ہے (پنپھپن پر منحصر ہے، پانچ سے دس منٹ تک).آپ چینی، نیبو کا رس، دار چینی شامل کرسکتے ہیں.

سورج کے نیچے سایہ (2-3 دن تک) کے تحت خشک ہوا، پھر ایک ہوشیار کمرے میں خشک (دھاگے پر پھینک)؛ تندور میں (درجہ حرارت 55 سے 60 ڈگری). آہستہ آہستہ، ناشپاتیاں خشک اور مشکل ہو جاتے ہیں (مستقبل میں، جب استعمال کیا جاتا ہے، انہیں بھاپ کرنے کی ضرورت ہے - بھاپ انہیں نرم اور سوادج بنائے گا، جبکہ تمام فائدہ مند مادہ کو برقرار رکھنے میں).

بہتر خشک رکھنے (بہتر خشک موسم میں ناشپاتیاں جمع کرنے) بہتر پھل ہے. لکڑی کے معدنیات سے متعلق بکسوں میں پھل ذخیرہ کرنے کا بہترین طریقہ ہے. پھلوں کو اسٹاک ہونا چاہئے اور ایک دوسرے کو چھونے نہیں دینا چاہئے (کاغذ، چھڑی کے ساتھ الگ کیا جا سکتا ہے). کمرے خشک اور گرم نہیں ہونا چاہئے.

ناشپاتیاں اور ناشپاتیاں

تازہ ناشپاتوں کی کھپت کچھ خاص طور پر منحصر ہے. صحت کے لئے خطرے سے نمٹنے کی صورت میں ہو سکتا ہے:

• جاسٹریس سے بچنے والے لوگوں کی طرف سے اس پھل کا استعمال، ایک السر (اس صورت میں، پکایا یا ابلا ہوا پھلوں سے علاج کیا جانا چاہئے). تازہ ناشپاتیاں بزرگوں کے پیٹ کے لئے بھی "بھاری" ہوسکتی ہیں؛

• مرکزی اعصابی نظام کی بیماریوں کے ساتھ کھڑی، ھٹی ناشپاتیاں استعمال کریں؛

• اس پھل کے لوگوں کی طرف سے انفرادی عدم برداشت (ایک انتہائی غیر معمولی رجحان).

• یہ ان بیماریوں کی شدت کی مدت میں ناشپاتیاں کھانے سے بچنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، اور لالچی نہ ہونے کی وجہ سے اور نہ ہی تازہ پھل کو ختم کرنے کے لئے.